Carlos Librado a színész kiképzése és étrendje a teljesítéshez a; óriás; GQ Spanyolország
Carlos Librado, Az „Óriások” sorozatról ismert „Vissza a csontokban”, a „Láthatatlan gyám” folytatásával tér vissza a képernyőre.
"A vér sokat vonz, az élet körülményei is, és ez fogja Clemente-t egy másik harcossá válni". Amikor Carlos Librado a "harcos" szót használja, az egyik legszimbolikusabb kettős jelentését használja: Gigantes ("óriás" a másik kettős jelentés). Az özvegy apjuk által megvert Guerrero testvérek vadállatok, nemcsak ellenségeiket, hanem egymást is képesek felfalni. Március 22-én, pénteken a Movistar + bemutatta a maffia sorozat második részét rendezte: Enrique Urbizu, főszereplők: Daniel Grao, Isak Férriz és a mai főhősünk természetesen. Most visszatér a nagy képernyőre, a „Legacy in the bones”.
Carlos Librado, aki a színészi és show-üzletben kezdett monológokat folytat La chicota del loro-ban (ahol folytatja; felismeri, hogy ettől lesz a legboldogabb), életet ad a Guerrero kicsijének. "Gyökeresen változik azokban a helyzetekben, amelyekben érintettek, ez arra készteti, hogy ne legyen Kelemen, aki mindannyiunknak tetszett az első évadban, aki szív volt, aki lélek, aki szeretett, aki érezte a legjobban "- mondja nekünk egy interjúban. Mesél a múltról, jelenről és jövőről. És sok fitnesz.
Librado, Uniqlo U pólóval, Bread & Boxer pólóval és Massimo Dutti nadrággal.
"Nem tudom, hogy nagyon jó lesz-e ezt kimondani, de amikor otthagytam a profi labdarúgást, annak szenteltem magam hét éves kortól 35 éves koromig, Olyan fáradt lettem, hogy most csak kényszerből csinálom "- vallja be Librado. Dicséretes dolog az, hogy nem tűnik neki, mert a 'Gigantes' -ban bárki irigylésre méltó testnek tűnik." Testedzés. Én voltam az, aki látva a karaktertípust, összhangban akartam lenni. Amellett, hogy Clemente-t mint hivatásos ökölvívót írták le, beszéltek róla, mint nehezen kontrollálható állatról ".
Carlos az értelmezés egyik fontos szempontjára mutat rá: a színészek edzenek, hogy megmutassák a jó testalkatukat, de nem úgy csinálják, mint a karaktereik. "Hobbiként, amikor otthagytam a futballt, különféle sportokat kipróbáltam, és két-három hónapot töltöttem az ökölvívással" - meséli későbbi szakaszának második osztálybeli játékáról. "De az edzésem a test előkészítéséből és a bokszoló kinézetéből állt, mert az ökölvívást egyetlen jelenetben sem látják. Nem kellett hozzá a technika, amelyre szüksége lett volna, ha valamilyen harcban megjelenik ".
Carlos, Ellesse Heritage pólóval és Massimo Dutti nadrággal.
Az étrend (és annak áldozatai)
De térjünk rá a fontos dologra. Hogyan szerezted azt a nagyszerű testet a „Gigantes” számára? "A testalkat és a táplálkozás tekintetében Alfonso Morera barátom vette át, az egyik legjobb edző, akit ismerek." elmagyarázza nekünk. "Edzésben, A látható eredmények 75% -a a diétától függ, és én imádok enni. Sokat kellett tartanom a szigorú diéta betartásához, az étel mérlegeléséhez, az étel napi hatszoros elfogyasztásához, a szénhidrátok és vitaminok kiszámításához Egy héten csak egy szabadnapom volt, amelyben engedtek, hogy étellel átengedjem, hogy megtörjem ezt a rutint a test számára, ami jó neki ".