A szex vagy az edzőtermi mítoszok és igazságok arról, hogyan kell elégetni a kalóriákat
Hány kalóriát égetnek el szex közben, és hány kalóriát veszítenek el az edzőteremben? Jobb izzadni szeretettel az ágyban, vagy kardiózni? Találkozzon a győztessel az edzőterem vagy egy sor kreativitással teli szenvedély között.
Évtizedek óta vitatják, melyik tevékenység jelent több előnyt a test és az elme számára, legyen az egy jó tekerés az ágyban reggel, délután és/vagy este, vagy az edzőterembe járni naponta néhány órára.
Különböző tanulmányok megerősítették, hogy a kalóriavesztés szempontjából az aerob gyakorlatokkal végzett 30 perces foglalkozás egyenlő lehet a szexuális találkozás 25 percével, beleértve az előjátékot az orgazmus megjelenéséig.
Éppen ellenkezőleg, ha úgy dönt, hogy 10 perc múlva futni megy, akkor megégette azokat a kalóriákat, amelyeket fél óra szex elfogyasztása igényel, férfiak esetében, ha misszionárius helyzetben vannak, a nőknek hogy lovagolják a párjukat, mint a mitológiai Andromache.
A kanadai Montreali Egyetem által végzett tanulmány elmagyarázza, hogy az a személy, aki meghaladja a szexet, vagy aktívabb a szex alatt, több kalóriát veszít, mint aki fekszik vagy passzív szerepet tölt be.
A szexhez hasonlóan az edzőteremben végzett fizikai tevékenységnek számos előnye van, bár a test jobban jutalmazza magát azzal, amelyik nagyobb örömet okoz.
Akár hiszed, akár nem, vannak olyan emberek, akik a súlyemelés helyett a reggeli orgazmussal való ébredést részesítik előnyben, vagyis nagyobb örömet éreznek a testükkel az edzőteremben dolgozni, mint a takarók között összefonódni.
Mario Ferreira Lourenço, a Portói Egyetem pszichiátere szerint ez azért következik be, mert "a test fontossága nemcsak a testi egészségre, hanem az esztétikára és a személyes érzékelésre is hatással van" - ezek olyan elemek, amelyeken a jó önértékelés az emberektől is függ.
Ezért a szexuális kalóriaégetés vagy az edzőterembe járás jót tesz a testnek és az elmének, az illető önértékelésének szintjétől függően.
Ezért, ha egy nő öntudatot érez azzal kapcsolatban, hogy másokat lát az edzőteremben, lelkileg egészségesebb lenne otthon maradni, és kihasználni a partnerként használt szexgép előnyeit. Mi van, ha nincs kivel?