Cékla (4 egységből álló rakás) - La Huerta de Carmen

cékla

Leírás

Kiváló folsav-, valamint C-vitamin- és káliumforrás. Konkrétan 100 g-os fedelek a folsav napi szükségletének egyharmada felnőtteknél a C-vitamin hatodik, a kálium- és magnéziumé pedig 8%.

Jelentős mennyiségben tartalmaz mérkőzés és alig járul hozzá a kalóriákhoz (41/100 g). Egyéb nem elhanyagolható mennyiségben található tápanyagok: B1, B2, B3 és B6 vitaminok, és ásványi anyagokat vas és jód.