Céklasaláta - La Casa Maygica
Sziasztok még egyszer mindenkinek.
Kezdjük a hétfőt egy répasaláta. Sokan vagytok olyanok, akik kértek tőlem salátákat a diéta megkezdéséhez vagy folytatásához. A hétfő a legmegfelelőbb nap, amikor egy ilyennel kezdhetünk, ezért segítek a házi feladatok elvégzésében.
A répa édes gumó, amely tulajdonságokkal rendelkezik hihetetlen az egészségünk szempontjából. nagy mennyiségű vitamint tartalmaz C Y és az ásványi anyagok, mint kálium, a Vas, a nátrium és a magnézium és azt is tartalmazza rost.
Mindehhez ez segít nekünk
* A vérnyomásszint természetes csökkentése
* Segít a vérszegénység és a fáradtság elleni küzdelemben
* Gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal rendelkezik
* Ez egy nagyon tisztító étel, amely tisztítja a vért és a májat
* Rákellenesnek tekinthető, mint minden lila étel, például a vörös káposzta
* Rostanyagának köszönhetően hozzájárul a székrekedés elleni küzdelemhez
* Csökkenti a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát
Amint láthatja, ami megmaradt, oka annak, hogy belevegyük az étrendbe, de a legjobb az, hogy ez csak néhányat ad nekünk 35 Kcal/100 grs. Párolt állapotban fogyasztható, hozzáadva pürékhez vagy pörköltekhez, nyersen gyümölcs turmixokban és főzve vagy salátákba reszelve. Nagyon sokoldalú étel, és gazdag édes íze nem tetszik. Ezenkívül a levelei is fogyaszthatók, ha nyersen vásárolják meg.