Cellulit A diéta, hogy megszüntesse
A fenék lehet az a terület, amelyre a legjobban figyelünk, amikor az alak gondozásáról van szó. De vonzó fenék megszerzése nem könnyű feladat És nem elég csak a konkrét gyakorlatok táblázatát követni. Az ételek ugyanolyan fontosak vagy fontosabbak, mivel többek között segítenek a lokalizált zsír és cellulitisz csökkentésében. A szakértők azt tanácsolják nekünk, hogy mit együnk, hogy teljes mértékben kihasználhassuk egyes ételek hatalmas előnyeit.
A narancsbőr elleni küzdelemben nincsenek csodák, ezt kell szem előtt tartanunk. "A legjobb anti-cellulit kezelés az egészséges táplálkozás és a megfelelő testmozgás betartásából áll, néhány masszázs terápia, vízelvezetés vagy hasonló technikák támogatásával" - tanácsolja Carlos Bernardos, a GO fit sportközpontok műszaki igazgatója. Ehhez elengedhetetlen, hogy tudjuk milyen ételek javítják a gyakorlat eredményét az izomszövet tonizálására, miközben csökkenti a zsírszövetet.
Az anti cellulit diéta
„A narancsbőr elkerülése vagy visszaszorítása érdekében a zsírokban és egyszerű cukrokban beállított étrend, amely gyümölcsökben és zöldségekben gazdag, és elegendő magas biológiai értékű fehérje (hús, hal, tojás, tejtermék) tartalommal rendelkezik. A narancsbőr elleni jó étrendi stratégiában Kerülje az olyan ételeket, amelyek elősegíthetik a folyadékretenciót (felvágottak, alkohol, cukros üdítők, ipari sütemények ...) és elősegíti a vízelvezetést és a vízhajtást elősegítő ételek (általában zöldségek és gyümölcsök) fogyasztását. Dohányozni sem szabad, mivel a dohány kedvez a cellulit megjelenésének. Fontos, hogy igyunk sok vizet, és vegyünk be vizelethajtó tulajdonságú infúziót, mivel így a folyadékok helyes eltávolításában is segítünk ”- magyarázza a GO fit szakértő.