Mini zöld keto saláta - Wellness edző
▷ Kattintson ide az index megtekintéséhez:
Mini zöld saláta
Hozzávalók
- 20 gramm saláta
- 15 gramm sült saláta kitûnõ, ha nem tetszik, akkor válasszon egy másik zöldségfélét
- 15 gramm kelkáposzta, ha nincs kelkáposzta, használjon spenótot vagy mángoldot
- 1 evőkanál extra szűz olívaolaj
- 1 teáskanál ecetet
- Só ízlés szerint
Opcionális, amit a javaslatokban látni fog
- Mandula
- Dió
- Napraforgómag
Lépésről-lépésre kidolgozás
Évfolyamok
- Adjon hozzá napraforgómagot vagy szárított gyümölcsöt darabokra vágva, például dió vagy mandula.
- Ha holnap vagy később sokat fog enni, ne adjon hozzá olajat vagy ecetet (akkor adjon hozzá, amikor enni készül). Ne adjon hozzá öntetet, különben a hűtőszekrényben megromlanak.