Cellulit h; bitek, amelyek kedveznek a megjelenésüknek; n és trükkök annak csökkentésére
Fedezzen fel néhány szokást, amely petyhüdtséget és narancsbőrt okoz, és kerülje ezeket. Ezenkívül elmondunk néhány trükköt, amelyek segítenek csökkenteni a bosszantó jelenlétét.
Frissítve 2018. április 18, 09:39
Kerülje a nagyon szoros ruhákat
A szorosan illeszkedő ruházat akadályozza a nyirokelvezetést, akadályozza a keringést és kedvez a narancsbőr megjelenésének. Próbáljon lazább ruhába öltözni. Pillanat alatt észreveszi a különbséget.
Igyon vizet és kerülje a sót
Ha nem iszik elég vizet vagy túl sok sót fogyaszt, elősegíti a folyadékretenciót, és ez narancsbőr megjelenéséhez vezethet. Ha gondjaid vannak a vízivással, ne aggódj, ezek a trükkök jól jönnek.
Gyümölcs és zöldség a hűtőszekrényben
Győződjön meg róla, hogy hűtőszekrénye tele van gyümölcsökkel, zöldségekkel, könnyű fehérjékkel (hal, baromfi, csikó) és rostban gazdag teljes kiőrlésű gabonával. Minden, ami miatt a test óraműként fut. Sült ételeket, édességeket és sok sót tartalmazó ételeket árasszon el (vagy vágjon vissza).
Igen a lépcsőn
Négy hét mérsékelt testmozgással kis erőfeszítéssel jó fizikai állapotot érhet el. Kombinálja a rutint apró napi mozdulatokkal, például lépcsőzéssel. Így aktiválja a keringést, tonizálja a testet, és a narancsbőr nehezebben tudja megalapozni magát.
A legjobb lapos cipő
Négy hétig felejtsd el a sarkakat (ha elengedhetetlenek, mert van rendezvényed, vedd a táncosokat a táskádba, hogy minél hamarabb cserélj cipőt). Jelentősen javítja a cellulitust a vénás visszatérés stimulálásával.