Cellulit, hogyan lehet eltávolítani - Dani edző
Tartalomjegyzék
Annak ellenére, hogy ez az egyik leggyakoribb bőrprobléma, rengeteg téves információ található a narancsbőrről. Ma meglátjuk, mi okozza és hogyan lehet megszüntetni.
Cellulitis a latin cellulából származik (a cella kicsinyítője: sejt) + itis (gyulladás).
Ez egy bőrbetegség, amely főleg nőknél fordul elő és főleg a kismedencei régióban, a hasban és a lábakban jelenik meg. A dermis és az adipociták (zsírsejtek) különböző változásai hozzák létre ezt a jellegzetes "narancshéjat".
A képen látható vörös zsinórok a bőrhöz csatlakoznak az alatta lévő izomhoz, a zsír pedig közte van. Amint az adipociták (zsírsejtek) felhalmozódnak, a bőrhöz nyomódnak, és a zsinórok meghúzódnak, szabálytalan felületeket hoznak létre (gödrök, az a „narancshéj”), amelyeket a jobb oldali képen látunk.
Ezért, ahogy később elmélyülünk, az egyik leghatékonyabb módszer a narancsbőr ellen az egészséges zsírszázalék.
Tudományos szinten a narancsbőr más néven ismert, amelyeket apja nem ismer, például noduláris liposzklerózis, panniculopathia, fibroscleroticus ödéma, panniculosis, gynoid lipodistrophia ...
A konszenzus hiánya a narancsbőr meghatározásában, valamint az a tény, hogy összetévesztik más bőrproblémákkal, nagyon megnehezíti azoknak az embereknek a számára valószerű adatok megtalálását, akik információt akarnak a témáról és a javításukról.
Ebben a cikkben megpróbálom megadni, hogy mi szükséges a cellulit megelőzéséhez, vagy annak megnyilvánulásának megakadályozásához.
Annak ellenére, hogy meglehetősen gyakori probléma (főleg nőknél), meglepő, hogy milyen kevés minőségi tudományos mű található az ügyben, ezért nagyon óvatosnak kell lennünk olyan internetes cikkekkel kapcsolatban, amelyek diétát, testmozgást vagy varázslatos házi krémet ígérnek annak kiküszöbölésére, mivel sok olyan javaslat, amely nem támasztja alá a tudományos támogatást és kárt okozhat.
Valójában azok a krémek és kezelések, amelyek főleg a női magazinokban jelennek meg a narancsbőr megszüntetése céljából, csak akkor működnek, amíg a kérdéses krémet vagy kezelést alkalmazzák (amelyek egyáltalán nem olcsók). Más lehetőségek közvetlenül nem hoznak javulást, ezért csak azokat a helyzeteket és szokásokat támadhatjuk meg, amelyek a gyökérben a "narancshéj" mögött állnak. (tanulmány)
KOCKÁZATI TÉNYEZŐK A CELLULIT MEGJELENÉSÉBEN
A gyógymódok megkezdése előtt fontos ismerni azokat a helyzeteket, amelyek elősegítik a narancsbőr megjelenését, és azokra kell összpontosítani, amelyek tőlünk függenek. (+ részlet) Sokkal hatékonyabb megelőzni a problémát, mint kezelni, miután megnyilvánult:
-Az elhízás és a cukorbetegség a fő kockázati tényező. A magas zsírtartalom% a legfontosabb kockázati tényező a cellulit kialakulásában. Szintén hyperinsulinemiában szenved, vagyis káros szokások (rossz étrend, ülő életmód ...) miatt hasnyálmirigyünk nagy mennyiségű inzulint bocsát ki a vércukorszint szabályozására.
-Krónikus gyulladás: Bár a krónikus gyulladás számos betegségben közös nevező, ebben az esetben lymphedemához vezet, amely akkor fordul elő, amikor a nyirokrendszer nem képes a nyirok elvezetésére, és hogy a gyulladás a folyadék felhalmozódása miatt következik be a szövetekben.
-Alkohol fogyasztás: az alkohol dehidratálja a szöveteket és lipogenezist idéz elő, ez a folyamat kedvez a maradék zsírsavak felhalmozódásának.
-Füst az erek összehúzódását okozza, elősegítve a cellulitisz azon tulajdonságát, amely a nem megfelelő vérkeringés.
Azoknál a populációknál, ahol több az előfordulása, a szokások figyelembevétele nélkül:
-Befolyásolja több nő, mint férfi pubertás utáni korokban. A 20 évesnél idősebb nők 85% -a szenved valamikor cellulitiszben.
-Genetikai komponens: mivel korábban cellulitisz volt, az újbóli megjelenésének kedvez. A narancsbőr részben örökölhető lehet.
-Tanulmányok is vizsgálják magasabb előfordulási arány a kaukázusiaknál más fajok tekintetében.
Cellulit és hormonok: ÓRA ESTROGÉNEKRE
A ösztrogén (női nemi hormon) a narancsbőr megjelenéséért és progressziójáért felelős fő. A hiperestrogenizmus olyan szakaszokhoz kapcsolódik, mint a pubertás, a terhesség, a hormonpótló terápiák vagy a fogamzásgátló tabletták alkalmazása.