Cellulit (II) - A szépség titkai
Ossza meg ezt:
Ez tetszik:
Összefüggő
még szintén kedvelheted
20 megjegyzés a "Cellulit (II)" témához
Igen, ez nehéz, igen. Szinte mindent szeretek enni, de amihez nem vagyok hajlandó, az feladom bizonyos ételeket, amelyeket szeretek! hahaha Akkor természetesen panaszkodom!
Egyébként mitől tanulmányozza az ellenállást? Nagy bátorság, hogy átestem ezen a szakaszon, és tudom, hogy nehéz.
PUSZI!
Ahogy Gadi szerint bizonyos ételeknek nagyon nehéz ellenállni, a reggeli csokoládémat abszolút semmiért sem adom fel.
Kemény? nem hiszem el.
Olyan étrendet fogyasztok, amely tiszteletben tartja az Ön által javasoltakat (most szigorúbb egy irreleváns kérdésnél, de az alap ugyanaz)
Nem szabad teljesen kiküszöbölnie a hidrátokat, például a kenyeret, tésztát, ... akár a pizzát is. Kaphat teljes kiőrlésű vagy több szemű kenyeret, ami egészségesebb; vagy akár teljes kiőrlésű lisztet vásárolhat és elkészítheti a pizza alapját.
Van tönköly- és hínártészta is, amelynek íze nem furcsa, íze tészta, és sokkal több ásványi anyagot és fehérjét tartalmaz, mint normálisan (igen, drágább; de ha magának főz, kompenzálja)
A vaj haszontalan, inkább cserélje olívaolajra; a kávé, ha visszaélnek vele, káros, ha napi kávé, lehetőleg reggel, akkor még egészséges is, és a kávéfőző kávéja jobb, mint az instant kávé (minden, amiben tartósítószerek, hidrigének, édesítőszerek és ontók vannak ”). mielőtt "jobb elkerülni őket"; a sültek emészthetetlenek, valamint az állatok bőre (a halak kivételével)
A csokoládéból, ha tiszta, napi uncia is ajánlott, ha sok fizikai vagy érzelmi kopás idején jár (például vizsgák)
És az édes, ha természetes édesség, akkor sem ártalmas (vanília, fahéj, sült gyümölcs, gabonaalapú tej - zab stb.) A rossz az ipari süteményeket kísérő zsírok, a felhasznált vaj sok közülük, és még valami.
És nem követem, hogy ez összeesne, jjj!
Egy csók, csinos!
Az az igazság, hogy kevés van, de van, és most hadat üzentem neki ... lássuk, ki nyer, ha cellulit vagy én, hehehe ...
Ami az étkezéseket illeti, igaz, hogy sok mindent ki kell küszöbölnie, de néha kissé nehéz.
Csókol csinos!
Köszönöm szép, elismerem, hogy hiányzik az édesség. Egy csók!
Divat és szépség
Végül nem kerül ennyibe, június óta ettem ilyen típusú ételt, és többé-kevésbé jól veszem ... ha igaz, hogy időről időre valami édes és más " nem ajánlott "ételek esnek, de megpróbálom legalább 8 naponta megtenni, és az eredmény szembetűnő ! főleg, hogy 3 és fél hónap alatt 8 kg-ot fogytam ! 🙂