Célszerű almaecet tablettákat szedni
Az almaecet jelenleg jól ismert a wellness és a természetes egészség világában, annak a nagy előnynek köszönhetően, amelyet egyes szakemberek hirdetnek, hogy.
Sokan folyékony formában fogyasztják, de mások a híreseket használják változatként almaecet tabletták, normálisan, mert nem bírják az erős ecetszagot.
Ezt a folyadékot úgy állítják elő, hogy az almát élesztővel és baktériumokkal erjesztik, míg a pirulában lévő kiegészítők dehidratált ecetet tartalmaznak. Vannak-e ugyanakkora előnyeik, mint a folyékony almaecetnek?
Mennyi almaecetet tartalmaznak a tabletták?
A tablettákban lévő almaecet mennyisége a különböző márkáktól függően változhat, de általában 500 mg-ot tartalmaznak, ami két 10 ml folyékony teáskanálnak felel meg. Egyes márkák másokat is tartalmaznak az anyagcserét felgyorsító összetevők, mint például a cayenne bors.
Az almaecet előnyei
Valójában kevés információ van az almaecet tabletták előnyei. Állítólag olyan tanulmányokon alapulnak, amelyek folyékony almaecetet vagy ecetsavat vizsgáltak, amely a fő vegyület.
Annak ellenére, hogy az almaecetben lévő vegyületeket folyékony formában értékeltük, nehéz megtudni, hogy a tablettáknak ugyanolyan előnyei vannak-e, mint folyékony formájuknak, mivel nem végeztek tanulmányokat mindkét rész összehasonlítására. Azonban arra lehet következtetni, hogy a folyékony változatukban találhatók közül a következők vannak:
- Segít a fogyásban és csökkenti a testzsírt.
- Csökkenti a vércukorszintet.
- Csökkentheti a koleszterinszintet és a triglicerideket.
A kutatás nagy része az almaecet hatása Patkányokon vagy egereken végezték, de az embereken végzett néhány tanulmány pozitív eredményeket hozott. Egy tanulmány például azt találta, hogy azok az emberek, akik 15-30 ml-t hígítottak minden nap 12 héten keresztül, körülbelül 0,9-3,4 kg-ot vesztettek. Másrészt azt is megállapították, hogy a 2-es típusú cukorbetegségben szenvedőknek két evőkanál (30 ml) almaecet és víz napi keverékének éhgyomorra történő elfogyasztása csak két nap múlva 4% -kal csökkentheti a vércukorszintet.