CEVICHE QUINOA-val »Egészséges és tápláló recept
A Ceviche remek étel, amelyet könnyű elkészíteni. Ezen felül tökéletesen kombinálhatja hüvelyesekkel, zöldségekkel vagy akár quinoa. A quinoával készített ceviche Ez egy tengeri recept, amely sok tápanyagot tartalmaz, és amellyel különféle ételeket szolgálhat fel.
Ebben a cikkben megtudhatja, hogyan kell a quinoával készült ceviche egyszerű hozzávalóval. Ennek a cevichének az íze örömére szolgál a szájban. Készítheti ezt a receptet, hogy meglepje vendégeit, és tátott szájjal hagyja őket.
Melyek az alapjai a quinoa alapú ceviche elkészítéséhez?
- 2 csésze quinoa
- 1 liter halleves
- ¼ teáskanál őrölt fekete bors
- 4 uborka
- 2 hagyma
- Friss koriander
- Olivaolaj
- Angol szósz
- Szójabab egyensúly
- Só ízlés szerint
- 2 citrom
- Avokádó
- Pirítós
A quinoa alapú ceviche elkészítésének lépésről lépésre történő elkészítése
A recept elkészítéséhez ezeket az egyszerű lépéseket kell követnie. Kettő három után ebédet szolgálnak fel az asztalnál a legjobb ínyenc étterem stílusában.
1. lépés
A recept sztárösszetevője a quinoa. A kezdéshez nagyon jól meg kell mosni a quinoa magokat. Ügyeljen arra, hogy az egyes mosásoknál a víz tisztább legyen. Ne feledje, hogy a quinoa tartalmaz egy káros anyagot, az úgynevezett szaponinokat. Ezért fontos, hogy többször öblítse le a quinoát.
Most igen! Miután a quinoa tiszta, itt az ideje, hogy a tűzre vigye. Helyezze a quinoát egy edénybe, és adja hozzá a halalaplét. 2 csésze quinoához 4 csésze húslevest kell hozzáadni. Várja meg, amíg felforr, várja meg, amíg lehűl, és töltse ki.