CHAI TEA 8 Előnyök és tulajdonságok RECEPT
Hallottál már a látványosról a CHAI TEA előnyei és tulajdonságai? Szeretné tudni, hogyan készítse el otthon?
Ebben a cikkben elmagyarázzuk ennek a látványos receptnek az eredetét, elmondjuk a chai tea tulajdonságait, és megmutatjuk Önnek is hogyan lehet otthon elkészíteni (nem vásárolnak chai mercadona teát vagy chai de twinings-t).
Ezt fogja megtalálni!
MI A CHAI TEA
A CHAI TEA, egy tea recept Indiából, amelynek kombinációja összetevők rendkívül ízletes és egészséges (sok hasznos tulajdonsággal rendelkezik a test számára).
Habár a "chai" szó olyan szó, amelyet sok kultúrában pontosan használnak a "tea" kifejezésre, a indiai chai tea összetevőiben különbségek vannak, amelyek segíthetnek a gyulladások elleni küzdelemben, fogyásban és egészségünk javításában.
A Chai tea egy édes és fűszeres tea frissítő ízéről és aromájáról ismert.
A vízzel készített szokásos teával ellentétben Chai tea Hagyományosan meleg vízzel és meleg tejjel készül. Különböző mértékben édesíteni is szokott.
A chai teát a legtöbb kávézóban lehet megvásárolni (a chai latte is kereskedelmi forgalomban van), de otthon is könnyű elkészíteni, akár a semmiből (amint az alábbiakban bemutatjuk), akár olyan teazsákokkal, amelyeket kedvenc szupermarketében vásárolhat meg.
Így készül a chai tea Indiában:
A CHAI TEA ELŐNYEI ÉS TULAJDONSÁGAI
Mi már várunk rá, amellett, hogy ízletes, hasznos az egészségére. Lássuk mire való a chai tea fűszerekkel.
❱ Segíthet a fogyásban
A chai tea egyik összetevője a gyömbér, egy gyökér, amely segíthet a fogyásban.
Lássuk, hogyan teheti meg.
Az első módszer, hogy a chai tea gyömbér segíthet a fogyásban, az hosszabb ideig kielégítve és így kevesebb kalóriát fogyaszt a nap folyamán.
2012-ben publikáltak egy tanulmányt, amely kimutatta, hogy 2 gramm forró porított gyömbérrel ellátott ital étkezés után akár hat órán keresztül is csökkenti az éhségérzetet.
Ezenkívül a fűszeres chai-ban lévő gyömbér segíthet több kalória elégetésében, mivel ugyanabban a tanulmányban, amely felfedezte a gyömbér kielégítő erejét, megfigyelték a szervezet által az elfogyasztott ételek megemésztéséhez felhasznált kalóriák mennyiségének növekedését.
Vagyis a gyömbér fogyasztása étkezés után növelheti az ételek termikus hatását.
❱ Ez egy gyulladáscsökkentő infúzió
Ha sportol, a gyulladás elleni küzdelem valószínűleg elengedhetetlen az egészségéhez.
Ha stresszes életet él és/vagy feldolgozott élelmiszerekkel teli étrendet tart, akkor a gyulladás miatt is aggódnia kell.
A már említett gyömbér hozzájárul a az izomfájdalom csökkentése edzés után.
Egy vizsgálat során kiderült, hogy napi 2 gramm gyömbért fogyasztott 11 napig, jelentősen csökkentette az edzés utáni izomfájdalmat (a teszteket vállgyakorlatokkal végezték.
Egy másik olyan futókon végzett vizsgálatban, akik napi 3 kapszulát (500 mg-os gyömbérpor) fogyasztottak 6 héten keresztül, a gyulladás csökkentése.
A chai-ban az a jó, hogy nemcsak a gyömbér gyulladáscsökkentő.
A maga részéről arra is van bizonyíték fahéj kivonat gyulladáscsökkentő tulajdonságokat tartalmaz.
A kardamom "szemcsék" rák- és gyulladáscsökkentő tulajdonságokkal is rendelkeznek.
A szegfűszeg emellett kitűnik gyulladáscsökkentő, antiszeptikus erejével és a gyomorpanaszok megelőzésével is.
Alapvetően a chai tea a gyulladáscsökkentő fűszerek tökéletes kombinációja, amely segíthet távol maradni az ibuprofentől és a diklofenaktól.
❱ Együttműködés a szíved egészsége érdekében
A szíved nélkül nem lehetsz életben, ezért semmi sem fontosabb, mint az olyan infúziók fogyasztása, amelyek segíthetnek az egészség megőrzésében.