Chia magolaj, nagyszerű természetes gyulladáscsökkentő
A chia magolaj Ez az egyik legnagyobb növényi forrása az Omega 3, 6 és 9 savaknak. Olyan egészséges és természetes lehetőség, hogy az utóbbi években nagy jelentőséggel bír orvosi és kulináris szinten.
Szakértők elmondják, hogy az olajon kívül valójában „chia maglé”, mivel egyszerűen hidegen sajtolva és bármilyen más olaj vagy mag hozzáadása nélkül hogy sárosítja természetes tulajdonságait.
Előnyei közül általában nagy gyulladáscsökkentő hatását emelik ki, ezért meghívjuk Önt, hogy olvassa el ezt a cikket ha rheumatoid arthritisben, Crohn-szindrómában vagy pikkelysömörben szenved. Biztosan imádni fogja a chia magolajat.
Chia magolaj, nélkülözhetetlen a konyhájában
A chia mag az utóbbi években nagyon egészséges táplálékkiegészítővé vált. Jók a székrekedés enyhítésére, tápanyagokban gazdagok, és gyakran szerepelnek a fogyókúrákban is.
Fogyasztásához csak neked van 15-20 percig hagyja őket vízben, hogy megpuhuljanak, később pedig keverje össze joghurttal, lével, vagy egyszerűen csak egy kanállal fogyassza el.
Mivel ízük meglehetősen lágy és állaga kocsonyás, olaj formájában kezdték forgalmazni őket.
Könnyen fogyasztható, több étellel kombinálható, és semmiféle előzetes elkészítést nem igényel.
Kulináris és orvosi szintű nagy népszerűsége miatt, megtalálhatja mind a gyógyszertárakban, mind a szupermarket szakterületén.
Palackban és lágy kapszulákban adják el vitamin-kiegészítőként, bár utóbbi formában valamivel drágább. Bármilyen formátumban is, garantálják mindig legyen adalék nélküli olaj.
Emellett az övé íze finoman sima.
Lássuk most a chia magolaj előnyeit.
1. Chia magolaj a szív gondozására
A chia magokat gyakran nagyon táplálónak tartják. Gazdag mikro- és makrotápanyagokban, Az omega 3, 6 és 9 zsírsavak természetes természetes forrása, mivel tartalmazzák:
- 62% omega 3
- 18% omega 6
- 8% omega 9