Chlorella Melyek a legjobb kiegészítők az Ön számára 2020-ban
Üdvözöljük a Tecnoreviews oldalán! Ma egy olyan kiegészítésről fogunk beszélni, amely az egész testünk számára előnyöket nyújt: a chlorella. A Chlorella zöld tápértékű, magas tápértékű mikrorga, rostokban, fehérjékben, vitaminokban, ásványi anyagokban és klorofillban gazdag.
Nem meglepő, hogy a világ egyik legtöbbet fogyasztott étrend-kiegészítőjévé vált. Ezért ebben a cikkben mindent meg fog érteni ezeknek az algáknak az előnyeiről, és felfedezi, hogyan vásárolhatja meg az Ön számára ideális kiegészítőt.
Először a legfontosabb
- A klorellafogyasztás segít a belek szabályozásában, valamint az immunrendszer védelmében és megerősítésében, megelőzve a betegségeket.
- Ezenkívül a Chlorella erősíti a csontokat, hat az agy megfelelő működésére, megakadályozza a magas vérnyomást és csökkenti a koleszterinszintet.
- A klorella-kiegészítés a fogyás folyamatában is segíthet.
Még szintén kedvelheted:
- Ginseng: hogyan válasszuk ki a legjobbat 2020-ban
- Kitozán: hogyan válasszuk ki a legjobbat 2020-ban
- Perui maca: hogyan válasszuk ki a legjobbat 2020-ban
A legjobb Chlorella-kiegészítők - minden helyzethez ideális kiegészítő
Az étrend-kiegészítőkről mindig azt keressük, amelyik a leghatékonyabb és legkönnyebben fogyasztható az igényeinknek és céljainknak megfelelően. Ezt szem előtt tartva válogattuk össze a piacon elérhető legjobb Chlorella-kiegészítőket. Lát:
- Általános fogyasztói kedvenc
- A legjobb megoldás azok számára, akik szeretnék a Spirulinát
- Ideális klorella a vegánok számára.
Általános fogyasztói kedvenc
A Foods Organic Chlorella 200, 500 mg-os tablettát tartalmazó csomagolásban kerül forgalomba. Minden kapszula a napi A-vitamin szükséglet 60% -át, C-vitamin 130% -át és vas 35% -át tartalmazza. A gyártó ajánlása szerint napi három tablettát kell bevenni.
A legjobb megoldás azok számára, akik szeretnék a Spirulinát
A Spirulina + Chlorella Superalgas de Ojio kiegészítő tabletta formájában. Összesen az üveg 1000 db 250 mg-os tablettával rendelkezik. Az Ojio napi 12 tabletta (3 g) bevételét javasolja. Minden kapszula 2 g fehérjét, a napi K-vitamin 60% -át, 10% A-vitamint és 27% D-t, valamint B-vitaminokat, vasat, foszfort, magnéziumot, mangánt és nátriumot tartalmaz.
Ideális klorella a vegánok számára.
Az Ocean Drop's Chlorella 240 kapszulát kínál 530mg-mal. Ha négy tablettát vesz be a főétkezések előtt, 5 g fehérjét, 1,2 g rostot, valamint B3, C, E vitamint, foszfort, káliumot és 258 mg klorofillot fogyaszt. Ezt a kiegészítést a vegánok használhatják.
Vásárlási útmutató
A kiegészítők szedése mindig igényel egy kis odafigyelést. De a lényeg az információ. A Chlorella vásárlása előtt mérlegelnie kell a célját és az egészségi állapotát.
A Chlorella-val kapcsolatos kérdések megválaszolásához elkészítettük ezt a vásárlási útmutatót. Itt hozzáférhet az étrend-kiegészítővel kapcsolatos főbb információkhoz.
A klorella-kiegészítés rendkívül előnyös. (Forrás: JESHOOTS.com/ Pexel.com)
Mi a chlorella?
A Chlorella vagy Chlorella édesvízi mikroalgák. A történet arról szól, hogy a japánok fedezték fel, pontosan annak a hagyományos szokásnak köszönhetően, hogy táplálékukban tengeri moszatot fogyasztanak.
Emiatt Chlorella arról vált ismertté, hogy elősegíti a hosszú távú jólét érzését. Ez azért van, mert ezek az algák magas tápértékűek, mivel rostokban, fehérjékben, vasban, jódban és B és C komplex vitaminokban gazdagok.
Ezenkívül a chlorella, amint a neve is mutatja, magas klorofillkoncentrációval rendelkezik. Olyannyira, hogy ezek az algák, amelyekben ma a legmagasabb a klorofill mennyiség.
A klorella mellett a spenót, a kelkáposzta, a fejes saláta, a brokkoli és a kelbimbó összetétele klorofillal is rendelkezik.
A klorofill a vércukorszint szabályozásával működik, javítja a béltranzitot, erősíti az immunrendszert, megelőzi a betegségeket, antioxidáns, védi az agyat és a májat, sőt erősíti a csontokat és az izmokat.
De mint minden étel, a túl sok is okozhatja a méreganyagok túlzott eltávolítását, hányást és hasmenést okozva.
Táplálkozási értéke miatt ezek az algák az immunrendszer javítására és stimulálására, valamint a gyomor-bélrendszeri problémák és a degeneratív betegségek leküzdésére szolgálnak. Ezen túlmenően a chlorella nagyon ajánlott vegetáriánusok és vegánok számára, mivel erősen fehérje.
De fontos megjegyezni, hogy a klorella előnyei csak kiegészítőként fogyasztva érhetők el, mivel egyes szakértők szerint a friss hínárt a bél nem emészti meg.
Mik a Chlorella táplálkozási tulajdonságai?
Amint láttuk, a Chlorella olyan algák, amelyek táplálkozási tulajdonságai nagyon gazdagok, ezért hasznosak testünk egészségére. Az alábbiakban lásd az étrend-kiegészítő fő tápanyagait:
Fehérje
A Chlorella összetételének körülbelül 60% -a fehérje. És az a tény, hogy az aminosavakból álló fehérjék elengedhetetlenek a szerveink és szöveteink felépítéséhez és fenntartásához.
A legjobb az egészben, hogy a Chlorella nyolc esszenciális aminosavat tartalmaz (izoleucin, lizin, fenilalanin, metionin, treonin, triptofán, valin, hisztidin).
Vas és C-vitamin
A klorellát jó vasforrásnak is tekintik. Ennek oka, hogy ez az ásványi anyag napi szükségletének 6–40% -át képes biztosítani. Ezen túlmenően ezek az algák a C-vitamin forrása, egy olyan anyag, amely segíti a test vas felszívódását.
Antioxidánsok
Ez a mikroalga sokféle antioxidánssal is képes ellátni szervezetünket.
Egyéb vitaminok és ásványi anyagok.
A Chlorella magnéziumot, cinket, rézet, káliumot, kalciumot, folátot és más B-vitaminokat is tartalmaz, amelyek létfontosságúak egészségünk szempontjából.
Omega 3
Csakúgy, mint más algák esetében, a Chlorella is tartalmaz omega-3 összetételben. Az Omega 3 erős gyulladáscsökkentő, és segít csökkenteni az ízületi gyulladás és a bőr öregedésének kockázatát.
Rost
Mint láttuk, a Chlorella gazdag rostforrás. A rostok elősegítik a jó emésztést, és még a bélben lévő jó baktériumoknak is kedveznek.
A Chlorella az "űrhajós tabletta" néven ismert. Ennek oka, hogy a NASA tesztjeiben már használják az űrutazás lehetséges táplálékaként (1) .