Churros Dukan recept

Ma hozok egy receptet az egyik diétára, amely ma divatos, Churros Dukan recept, a Dukan diéta Egyre több követője van, irodai kollégáim, lányom, nővérem, anyám ... És ami a legjobb az egészben, hogy rövid idő alatt nagyjából eredményeket látok, az étrend bizonyos heti fázisok elvégzéséből áll, heti bizonyos típusú ételek fogyasztása, egy héten fehérjék, másik fehérjék és zöldségek fogyasztása, tehát mindaddig, amíg eredményeket nem látunk, mindezt szénhidrát nélkül az étrendben, és hogyan pótolható ez a szénhidráthiány? Nos, minden nap egyél egy adag zabkorpát és búzát, Eheted ezt sokféleképpen, palacsintában, joghurttal, muffinnal és még churroval is, mint manapság, már nem szórakoztatom, íme az összetevők egy finom elkészítéséhez Dukan churros recept.

Ezek két ember összetevői lennének:

- Fél pohár sovány tej
- Fél pohár vizet
- 1 teáskanál élesztő
- 4 nagy evőkanál zabkorpa
- 2 nagy evőkanál búzakorpa
- 2 nagy evőkanál kukoricakeményítő

---