Cikkek - Dr.

SPORTÁTÉTELI ÁTTEKINTÉSEK, KÉZIKÖNYVEK ÉS IRÁNYMUTATÁSOK

Geles (Forrás: https://www.ausport.gov.au/ais): PDF letöltése
Sport bárok (energia bárok/bárok) (Forrás: https://www.ausport.gov.au/ais): PDF letöltése
Cukrászda/sportétel (Forrás: https://www.ausport.gov.au/ais): PDF letöltése
Folyékony ételek (Forrás: https://www.ausport.gov.au/ais): PDF letöltése
Elektrolitok (Forrás: https://www.ausport.gov.au/ais): PDF letöltése
Sportitalok (Forrás: https://www.ausport.gov.au/ais): PDF letöltése
Hidratáció és kémiai összetevők a sportitalokban: élelmiszerbiztonság európai kontextusban (Forrás: Hospital Nutrition): PDF letöltése - Kalcium-kiegészítők (Forrás: https://www.ausport.gov.au/ais): PDF letöltése
D-vitamin-kiegészítők (Forrás: https://www.ausport.gov.au/ais): PDF letöltése
Vitamin- és ásványianyag-kiegészítők (Forrás: https://www.ausport.gov.au/ais): PDF letöltése
Probiotikumok (Forrás: https://www.ausport.gov.au/ais): PDF letöltése
Nemzetközi Sporttáplálkozási Társaság pozíció állvány: a kreatinpótlás biztonsága és hatékonysága az edzésben, a sportban és az orvostudományban (Forrás): PDF letöltése
A b-alanin kiegészítés hatása az edzés teljesítményére a meta-elemzés (Forrás): PDF letöltése
Répalé (Forrás: https://www.ausport.gov.au/ais): PDF letöltése
AIS Sports Supplement Framework 2019 (forrás): Letöltés

Az elágazó láncú aminosavak hatása a hosszú távú sportokban: bibliográfiai áttekintés (Forrás: Hospital Nutrition): Letöltés PDF
A glutamin-kiegészítés adagolása és hatékonysága az emberi testmozgás és a sport edzés során (Forrás): PDF letöltése
Nemzetközi Sporttáplálkozási Társaság helyzetállvány: béta-hidroxi-béta-metilbutirát (HMB) (Forrás): PDF letöltése

Kortárs táplálkozási beavatkozások a középtávfutók teljesítményének optimalizálására (forrás): Letöltés
Kortárs táplálkozási stratégiák a távfutók és versenyzők teljesítményének optimalizálására (forrás): Letöltés

Táplálkozás úszáshoz. Link a cikkhez: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24903758
Táplálkozási és edzési adaptációk a vízi sportokban (Forrás): Letöltés
Táplálkozás a vízi sportok gyógyulásához (forrás): Letöltés
Táplálkozási betegségek és sérülések a vízi sportokban (forrás): Letöltés

Táplálkozási szempont a triatlonban. Link a cikkre: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15707379; Töltse le a PDF-fájlt
Táplálkozás állóképességi sportokhoz: maraton, triatlon és országúti kerékpározás. Link a cikkhez: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21916794. PDF letöltése

Táplálkozás akut testmozgás-index sérülések esetén. Link: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21346336

Táplálkozás a teniszhez: gyakorlati ajánlások. Link a cikkhez: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24149799. PDF letöltése

Lépés a személyre szabott sporttáplálkozás felé: Szénhidrát bevitel edzés közben. Link: PDF letöltése
Szénhidrát edzéshez és versenyhez. Link a cikkhez: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21660838 Teljes cikk itt
Alacsony szénhidráttartalmú, magas zsírtartalmú étrend (LCHF) sportolóknak - Harmadszor szerencsés? PDF letöltése
A glikogén anyagcsere alapjai edzők és sportolók számára (Forrás) PDF letöltése
A sporttáplálkozási helyzet nemzetközi állomása: tápanyagok időzítése (Forrás) PDF letöltése - Postexercise izom-glikogén reszintézis emberekben (Forrás) PDF letöltése
A glikogén-anyagcsere alapjai edzők és sportolók számára (forrás): Letöltés
A szénhidrátbevitel rövid távú hatásának periodizálása a teljesítményre (forrás): Letöltés
Az izom-glikogén reszintézis utóedzése emberben (forrás): Letöltés