Cikória és kókuszos kapucsínó olyan vagyok, mint
Még mindig úgy gondolja, hogy "szüksége van" egy jó reggeli kávéra, hogy ébren érezze magát? Forró, energikus italként reggelire egészségesebb alternatívákat választhat, amelyek nem stimulálják túl az idegrendszert és nem terhelik túl a májat. Itt van egy fantasztikus javaslatod!
- Rajt
- Micsoda reggeli?
Fotó: Becky Lawton
Emlékszem, hogy amikor kicsi voltam, egy nagybátyám reggelizni szokott egy csésze kávéval, amihez adott egy jó kanál vajat ... Akkor furcsa szokásnak tűnt, amíg nem tudtam, hogy többen csinálnak azt. A jelenlegi és továbbfejlesztett változat, amely nagyon divatos, a kávéé - vagy akár a csokoládéé -, amelyhez egy kicsit bio vaj sózatlan vagy ghee (derített vaj) és egy kevés kókuszolaj. Sikere abban rejlik, hogy segít a fogyásban, és az ősiek is támogatják ayurvédikus elvekAzt mondták, hogy tartósabb energiát szolgáltat, élesebbé teszi az elmét, felgyorsítja az anyagcserét és hosszabb ideig teljes érzéssel tölt el. Tudom, hogy néhányan, akik az evolúciós étrendet követik, a terveikbe is belefoglalják.
A. Előnyei kókuszolaj már jól ismertek. Közepes láncú zsírsavakat a szervezet magas rendelkezésre álló energiaként használja fel ahelyett, hogy más típusú zsírokként tárolná; és ízét tekintve egyedülálló pontot ad az ételeknek.