Cinkhiány az élelmiszerekben, csak annyit kell tudnia
A cink nyomelem amelynek jelenléte az egész test sejtjeire kiterjed, több mint 100 különböző enzimet stimulál, és a test megfelelő fejlődésének egyik alapvető eleme a növekedési szakaszban, különösen a terhesség alatt, de amely még mindig nélkülözhetetlen egész életünk során.
A cink elengedhetetlen a következőkhöz:
- Fenntartja az immunrendszer megfelelő működését, és beavatkozik a sejtosztódás és a növekedés folyamatába, elősegítve a DNS szintézisét.
- A bőr gyógyulási folyamatában hat.
- Részt vesz a szénhidrátok lebontásában, valamint a fehérjék és zsírok felszívódásában.
Általánosságban elmondható, hogy ha valaki szenved A cinkhiány két tényezőnek köszönhető, hát mert a test gyengén felszívódik vagy azért, mert bár a testnek nincs szüksége nagy adag cinkre, minimális hozzájárulást nem érnek el.
A kiadvány témái: [elrejtés]
Melyek a cink hiányának tünetei étrendünkben?
Ha a szervezet nem vesz be elegendő mennyiségű cinket, vagy a cink nem szívódik fel megfelelő mennyiségben, akkor cinkhiány alakulhat ki.
A lehetséges cinkhiány tünetei a következők:
- Megakadt növekedés
- Hasmenés
- Hajhullás
- Késleltetett szexuális érés vagy impotencia
- Étvágytalanság
- Szem-, bőr- vagy fájó sérülések, amelyek hosszú ideig gyógyulnak
- Fehér foltok a körmökön
Van kapcsolat a cink és a megfázás között is, mivel az immunrendszerben való részvétel, az alacsony védekező képességek megkönnyítik számunkra a fertőző folyamatok kitettségét.
Mivel ezek közül a tünetek közül sok általános és annyi egészségi állapothoz társulhat, konzultáljon orvosával, ha ezen tünetek bármelyikét vagy azok kombinációját tapasztalja.