Citrom, az öregedést megakadályozó gyümölcs
ECOCLUB FOOD
A citrom amellett, hogy gazdag C-vitaminban, antioxidáns tulajdonságai javítják a bőr, a haj, a körmök és a látás egészségét
A citromlé számos hasznos tulajdonságot tartalmaz a test szépsége érdekében
A nyár és a meleg beköszöntével a citrom, nevezetesen a limonádé, oltja a szomjat, felfrissít és számos tulajdonsága az egész testünk javát szolgálja.
"Mivel mindenki tudja, hogy a citrom citrusfélék, és a tartalma miatt kiemelkedik C vitamin, egy olyan vitamin, amely nagyon fontos funkciók hosszú listájával rendelkezik, például: a sebek és égések helyes gyógyulásának és helyreállításának elősegítése, a porcszövet jó állapotban tartása és a növényi eredetű vas felszívódásának elősegítése ”- emlékeztet Gloria Tamayo táplálkozási szakember.
Aki nem ismer mindenkit, az a nagy hatalma öregedésgátló. A citrom egy erős antioxidáns, amely képes megakadályozni a szabad gyökök negatív aktivitását. 30 antioxidáns komponense segít javítani a bőr, a haj és a köröm megjelenését és egészségét. Továbbá azok antioxidánsok nagyon hasznosak a szem egészségére azáltal, hogy megakadályozzák a degeneratív betegségeket, például a látásvesztést vagy a szürkehályogot
Ezért ennek a gyümölcsnek a bőséges elfogyasztása nagyon fontos lesz, ha fiatalok akarunk maradni és megakadályozni számos betegség megjelenését. Mindenekelőtt nagyon ajánlott cukorbetegségben, asztmában, stresszben szenvedőknek, valamint terhes vagy szoptató nőknek.
Tamayo arra is emlékeztet bennünket, hogy ez a gyümölcs minden ásványi anyagot tartalmaz, bár mérsékelt formában, amelyek közül kiemelkedik a kálium, a vas, a kalcium és a réz. Rostban, vízben is gazdag és nagyon kevés kalóriát tartalmaz.