Citromos csirkemell Gallina Blanca receptek
A csirke alapvető és nagyon egészséges étel, amely a konyhában jelen van az egész világon, ezért javasolják orvosok és táplálkozási szakemberek. Ez az egyik fehér húsok, amelyeket a konyhában való sokoldalúsága miatt fogyasztanak el.
Hozzávalók
Avecrem-el diadalmaskodsz!
Tápanyag-információ
Hogyan készítsünk citromos csirkemellet
Az extra szűz olívaolajat gyorsfőzőben melegítsük meg, és barnítsuk meg a melleket.
Ezután adjuk hozzá a darált fokhagymát és a kettévágott citromot. Adja hozzá az Avecrem Caldo de Pollo pasztillát. Adjon hozzá kevés vizet, nem sokat.
Hozzáadjuk a citromlevet. Fedjük le az edényt és főzzük 5-7 percig. Ha szupergyors edényről van szó, akkor elegendő a 4. A melleket egy kis fehér rizzsel, párolt vagy sült burgonyával vagy zöldséges körettel kísérjük.
Étkezés és ebéd
Tippek a citromos csirkemell főzéséhez
A trükk: használja ki a csirkét
A csirkéből semmit sem dobnak ki. Ha megmaradt csontja van, készíthet egy jó húslevest, és azzal a hússal, amelyet nem fog megenni, krokettet, szendvics töltelékét vagy botokat. Minden, hogy fantáziát dobsz!
További ilyen receptek
Csirkemell gombakrémmel
Csirkemell gombamártással
Tervezze meg menüit ezzel a gyors receptek választékával
Csirkemell curry hagymával
Rántott csirkemell
Csirkemellek
Csirkemell tejszínes mártással
Receptek a hét minden napjára
jó ára és érdekes táplálkozási hozzájárulása, fehérjében gazdag és alacsony zsírtartalmú.
A csirkehús tartalmaz vitaminokat és ásványi anyagokat, például a szervezetben fontos funkciók ellátásához szükséges B-vitaminokat és ásványi anyagokat, például vasat, amelyek segítik az oxigén minden sejtbe történő továbbítását, amelyek elengedhetetlenek az agy megfelelő működéséhez és a fizikai teljesítőképességhez; a foszfor a csontok és a fogak része, a cink pedig elengedhetetlen a test növekedési folyamataihoz és védekezéséhez.
Gyengéd állagú és nagyon enyhe ízű, így könnyen összeilleszthető más ételekkel, és bekerülhet a gyermekek étrendjébe, mivel kicsiek.
A csirkehús az egyik legegészségesebb. Alacsony a zsírtartalma (ha eltávolítja a bőrt), és jó állati fehérjeforrás sok koleszterin nélkül. Természetesen a mell, amely az egyik leginkább elfogyasztott alkatrész, grillezéskor hajlamos kissé kiszáradni, ez a legpraktikusabb és gyorsabb módszer a főzéshez.
Korábban a csirkehúst különleges napokra tartották fenn, és ára nem mindig volt elérhető mindenki számára. De 2000 óta fogyasztása tartósan növekedett. A korábban gabonával etetett és félig szabad tartású csirkéket más állatokkal rendelkező gazdaságokban intenzíven növelték a magasabb hozam elérése és a kereslet megfizethető áron történő kielégítése érdekében.
A csirkehús, különösen a mell, fogyókúrás étrendben ajánlott, alacsony zsírtartalma miatt, de a főzés előtt mindenesetre eltávolíthatja a csirkéből és a bőrből származó zsírt.
Számos részét kulináris célokra használják: a lábakat; a címer, tapasként szolgált; szárnyak és combok; a mell - az a rész, amely a legkevesebb zsírt tartalmazza -, sőt olyan részek is, mint a máj, a zsibbadás vagy a szív. Fogyaszthat grillezett, sült, mikrohullámú sütőben, sütve, salátákban, szendvicsekben vagy hamburgerekben is.