Citromtisztító és méregtelenítő étrend van-e hatása; Jobb az egészséggel
A cikket a lehető legnagyobb pontosság biztosítása érdekében ellenőrizték (a tartalom hivatkozott médiaoldalakra, tudományos kutatóintézetekre és esetenként orvosi tanulmányokra mutató linkeket tartalmaz).
Weboldalunk teljes tartalmát felülvizsgáltuk, azonban ha úgy gondolja, hogy tartalmunk pontatlan, elavult vagy megkérdőjelezhető, akkor lépjen kapcsolatba velünk hogy elvégezzék a szükséges korrekciókat.
A méregtelenítő étrendet, amelyet ma méregtelenítő étrendnek neveznek, sokan hajtották végre az elmúlt években. Ez azért van, mert ígéret, hogy megtisztítja a szervezetet a rossz étrendből és életmódból felépülő méreganyagoktól.
Sok esetben a citromot azzal a céllal használják, hogy megszüntesse a szervezetben felhalmozódott méreganyagokat és hulladékokat, ugyanakkor hozzájáruljon a rövid távú fogyáshoz. Mindazonáltal, számos tanulmány figyelmeztet az ilyen típusú étrend veszélyeire.
Az ügynökség már rendelkezik mechanizmusok a toxinok természetes megszabadulására. Ha azonban fogyni akar, a legjobb, ha konzultál orvosával vagy táplálkozási szakemberrel az Ön számára legmegfelelőbb étrendről.
A szakember nagy valószínűséggel ajánlani fogja kiegyensúlyozott és egészséges étrend, így kombinálva a rendszeres testmozgással. A citromalapú étrend soha nem helyettesítheti az étrendet minden csoport változatos ételeivel, erre van szükségünk a testünknek ahhoz, hogy minden szerv megfelelően működjön.
A méregtelenítő étrend
Ezt a citrom-méregtelenítő étrendet akkor kezdték alkalmazni, amikor a készítő Stanley Burroughs a gyomorfekély gyógyítására ajánlotta. A The Master Cleanser című könyvben Burroughs megosztja azt a tapasztalatot, amelyet akkor szerzett, amikor egyik betege először ezt a diétát próbálta ki, miután három évig gyomorfekélyben szenvedett.
Tizenegy napos citromtisztító és méregtelenítő étrend alkalmazása után a beteg úgy érezte, hogy jobban érzi magát. Azóta, sok hasonló esetet rögzítettek, amelyek eredményei 10-11 napos alkalmazás után láthatók. Úgy gondolják, hogy ez segít a fogyásban is.
Bár ez egy gyakorlat elterjedt, nagyon kevés olyan tanulmány foglalkozik ezzel a módszerrel. Néhányukban pozitív eredményeket értek el súly- és zsírvesztés, inzulinrezisztencia és vérnyomás.
Nincs azonban meggyőző kutatás, amely alátámasztaná a méregtelenítő diéták alkalmazását a testsúly csökkentésére vagy a méreganyagok eltávolítására a szervezetből. Ezért ajánlatos óvatosnak lenni.