CLA fogyás kiegészítők, valóban veszélyes-e

Feliratkozás a Vitónica oldalra

Az utóbbi időben sokszor elmondták nekünk a különféle előnyöket, amelyeket a CLA vagy konjugált linolsav testünkhöz. Ez azt eredményezte, hogy az ilyen típusú zsírsavak táplálék-kiegészítők formájában kerülnek elosztásra, hogy a fogyókúrás étrendben hozzáadják őket.

A konjugált linolsav természetes módon nagyon kis mennyiségben fordul elő emberekben és más emlősökben, valamint növényi olajokban. De kérődzőknél van, ahol jelentős módon termelődik, ezért ezen állatok zsírjában és különösen tejében található, ahol bőségesebben megtalálhatjuk őket.

Meg kell jegyezni, hogy a konjugált zsírsavak szerkezetüktől függően többféle izomerre utal, mint például a cisz-9, 11, amelyek az legbőségesebb természetű és a transz-10, cisz-12, amelyek a leggyakrabban megtalálhatók táplálék-kiegészítők.

Mostanáig nekik tulajdonították CLA számos előny a testünkben, mint pl csökkent étvágy és javulás az energia-anyagcsere szabályozásában. Ennek eredményeként a a betegségek javulása mint például a II. típusú cukorbetegség, a túlsúly és az elhízás, az érelmeszesedés és a szív- és érrendszeri betegségek, a rákellenes tevékenység mellett.

---