CMED - Az 50 éves túlsúly a varázsa
Emésztőrendszeri betegségek Orvosi - Sebészeti Központ
Video konzultáció
Töltse le alkalmazásunkat:
C/Oquendo 23, Madrid
hírek
Hírek az emésztőrendszeri betegségek diagnosztizálásában és kezelésében, szakértőink ajánlásai az egészség javítása érdekében, orvosi szakembereink megjelenése a médiában és az online csatornánkon a gasztroenterológiai hírekkel és tanácsokkal.
hírek
Túlsúly: 50 évesen a varázsa
Ma, ben A legtöbb táplálkozási konzultáció során a betegek leginkább a túlsúlyhoz és az elhízáshoz szükséges kezelést igénylik, a legkritikusabb idő ennek a problémának az elszenvedése ötven. Sok ilyen korú beteg elmegy a táplálkozási konzultációra, és megjegyzi, hogy néhány kilót hízott anélkül, hogy tudná, hogyan. Ez a súlygyarapodás azonban teljes mértékben összefügg az anyagcsere-változásokkal, amelyek 50 éves kor után következnek be.
Az alapcsere-anyagcsere, vagyis a test azon képessége, hogy nyugalomban kalóriát égessen, 25-30 éves kora körül éri el zenitjét. Ettől a pillanattól kezdve az anyagcsere csökken. 40 éves korában metabolikus zuhanást szenved, ami azt jelenti, hogy ha hízik is, fogyhat, de nehezebb fenntartani, sok esetben az úgynevezett jo-jo hatás. Mindazonáltal, Amikor eléri az 50-et, a bekövetkező hormonális változások annyira fontosak, hogy ezek miatt a bazális anyagcserénk nagyon lecsökken, és ezért sokkal többe kerül a megszabadult kilóktól való megszabadulás.
A a nőket jobban érinti, mivel a klimax hormonális változásai (menopauza) csökkenti az ösztrogének és a progeszteron termelését. Ez a két hormon közvetlenül részt vesz a test anyagcseréjében (az étvágyérzetben, a folyadékretencióban és a raktározási zsírok felhalmozódásában).
A petefészek és az endometrium működésének csökkentésével is a főként ösztrogént termelő inzulin és kortizol szekréciójának szabályozása elvész. Mivel az inzulin szekréciója kevésbé szabályozott, csúcsok és völgyek jelennek meg, ami az étrendben lévő cukrok nagyobb átalakulását tárolózsírokká és nagyobb gyakoriságot okoz, amikor édességet vagy szénhidrátot szeretne enni étkezés között.
Ezenkívül az ösztrogéntermelés csökkenése a kortizol szekréciójának növekedését okozza. Ez a hormon, amely stresszes helyzetekben választódik ki, mivel magasabb szinten van, több tápanyagot fog felhalmozni raktározási zsír formájában.