Conor McGregor edzése ez a 13 perces tornaterem, amely megváltoztatta karrierjét
Így lesz harcra kiképezve a hétvégén.
Conor McGregor nem hisz a normál erősségi rutinokban. Ezért hozta létre saját képzési rendszerét.
A súlyemelés, az őrültek rúgása és egyéb harci kellékek mellett, McGregor nagy gondot fordít rugalmasságára és mozgására, olyan rutinnal, amelyből mindannyian tanulhatunk.
Csak 13 perc amelyet beilleszthet a szokásos rutinjába, hogy lőhesse eredményeit.
„Az emberek el vannak ragadva az edzésrutinjukkal, és ugyanazt csinálják újra és újra. De sokféle tudományterület szakértője szeretnék lenni ”. Így foglalta össze Conor McGregor a testgyakorlással kapcsolatos filozófiáját. És ez nem szájbarágás. Ez a tiszta igazság. Az ír harcos 12 évig készült, mire UFC bajnok lehet. És ez a felkészülés annyira kimerítő volt, hogy amikor először küzdött a címért, a brazil ellen Jose Aldo, mindössze 13 másodperc kellett ahhoz, hogy dicsőséges K.O.
Több mint egy évtizede tökéletesítette technikáját hogy elérje ambiciózus célját. De a „technikájának tökéletesítése” nem puszta súlyemelés, futás, rúgás és ütés egy zsákba. Ezt tették a többi UFC-harcos is. McGregor az eddigi legjobb akart lenni. És ezt a harcművészeti szakembernek köszönhetően tette meg Ido Portal.
A Conor McGregor képzés létrehozásához ez az izraeli szakértő nem csak a judo, taekwondo vagy kick-box. Szintén a modern tánc, cirkuszi művészek és más tudományágak felkészítésében.
Mcgregor új lábmozgásokat tanult az Ido Portaltól, és nagymértékben javította rugalmasságát. „Megtanultam megtalálni egy alacsonyabb súlypontot és Új szögeket fedeztem fel az ütések dobására ”- magyarázza a Men’s Health interjújában.
És itt van a kulcs: a nagyobb rugalmasság több folyadékmozgást tesz lehetővé, amelyek ezután hatékonyabban erősödnek. Ezért Conor képzése McGregor szinte jógamozgásokat tartalmaz, Pilates vagy akár Tai Chi hogy megszerezhesse.