Conor McGregor szigorú diétát követ, hogy legyőzze Manny Pacquiaót. Hogyan táplálja az egykori UFC -
Annak ellenére, hogy még mindig nincs megerősített dátum vagy hely az állítólagos küzdelemre, amelyben Manny Pacquiao ellen játszik majd, az UFC egykori Conor McGregor arra készül, hogy megpróbálja legyőzni a tapasztalt filippínó bokszolót. És bár a fizikai felkészülés elengedhetetlen, a "The Notorius" nagy titka a szigorú étrend.
Miután McGregor nemrég bejelentette, amelyben megerősítette, hogy az elkövetkező hónapokban bokszmeccset vív Pacquiao ellen, a The Sun brit lap részleteket közöl az étkezési rutinnal kapcsolatban, amelyet a többszörös UFC-bajnok tiszteletben tart.
A fent említett média szerint a 32 éves McGregor hű fehérjefogyasztó, miközben a jó minőségű húsok, halak, zöldségek és szénhidrátok is a szokásos étrendjének részét képezik.
"McGregor köztudottan akár 4000 kalóriát is elfogyaszt egy nagy küzdelemre készülve, táplálkozási és dietetikusedzője, George Lockhart figyelemmel kísérve" - mondja Jon Boon újságíró a The Sun-ban megjelent rovatában.
McGregor csak ébredés, ivóvíz után folyadékpótlás, nyújtás és 30 perces kardió után ül le reggelizni. És önmagát semmitől sem veszi el. Az angol újság kijelenti, hogy a "The Notorius" reggelije nem lehet tojás nélkül, rántva vagy omlettben. Az ír így elkerüli a szénhidrátfelesleget. Eközben a füstölt lazac jó adag fehérje is része a nap első étkezésének.
Egy tányér gyümölcs és zöldség, kelkáposzta, avokádó, sült almaszeletek vagy köret koktélparadicsom más változatok, amelyeket McGregor úgy kezel reggelire, mint egy igazi király.
"Tojást eszek, omlettet az Americano-val egy késői reggelire vagy villásreggelire ... Az edzéshez fontos az elegendő fehérje megszerzése, az izomépítéshez és a felépüléshez, ezért kiegészítem fehérje turmixokkal" - mondta McGregor 2016-ban egy interjú. az AskMen számára.
Hidratálásával kapcsolatban McGregor ebben a jelentésben részletezte: „Főleg vizet vagy kókuszvizet iszom. Fontos, hogy hidratált maradjon. Az első dolog, amit reggel teszek, nyújtózkodom és iszok vizet ".
Ebéd gyorsételek nélkül
Abban az AskMen interjúban McGregor egyenesen leírta ebédjeit. - Nem eszem szedést. Nem eszem abból a szarból ... Megeszek jó minőségű húsokat, jó minőségű zöldségeket, jó minőségű szénhidrátokat, mint az édesburgonya és a tök, és ennyi ”- mondta négy évvel ezelőtt.
A The Sun szlogen szerint a marhahús, a steak vagy a csirkemell a McGregor kedvenc lehetősége ebédre. De amikor az UFC legendája egy kicsit el akar szabadulni a hústól, a hal mellett dönt, és a sült tonhal steak vagy tőkehal mellett dönt.