Cristiano Ronaldo étrendje a karácsonyi étkezések után

  • A csatár elárulja, mik a trükkjei, hogy visszaszerezze a súlyát a karácsonyi szünet után.
  • Cristiano Ronaldo vallomása az Euro 2016 után: "Egy pohár pezsgővel ittam meg".
  • Karácsonyi lárma a közösségi hálózatokon: Cristiano Ronaldo Mikulásként „aláírja” Messit.

Cristiano Ronaldo egyike azoknak a játékosoknak, akik fizikájával a legjobban törődnek a futballisták között a világ színterén, és természetesen ő is azon emberek közé tartozik, akiket ez a szempont leginkább érdekel a világon. A A portugál minden részletről gondoskodik, hogy a legjobb módon tudjon teljesíteni: edzések, rutinok és főleg diéták. Valójában, ha van olyan dátum, amikor Cristiano különös jelentőséget tulajdonít az étrendjének, akkor az az ünnepek után történik, amikor a sportolók általában több gasztronómiai engedélyt adnak maguknak.

ronaldo

Éppen ezért a portugálok olyan étrendet tartanak, amelyben a legapróbb részletekről is gondoskodnak. Étkezési rutinja abból áll napi hat étkezés, három vagy négy órás szétválasztással közöttük, hogy a anyagcsere maradjon aktív égő túlzások az edzéshez szükséges energiával.