Trikini művelet - 168. oldal - JNSP fórumok

Hozzászólások

A verekedés helyett azt mondom neki, hogy brazil jiu jitsut csináltam, ami vérszomjasabbnak tűnik.
@sexa 45 perc? A mieink egy órára szólnak, mínusz az öt perc nyújtás 55-re megy, és már 700 kalóriát ad.

művelet

Felfedeztem, hogy a kardióban létezik a Strenght edzés lehetőség, és valami összeadódik. Mintha megadtam volna az erősséget, a rutinok mentésére tervezték, és most.

Az edzőteremben 45 percesek. A Body pumptól 45 és egy órás osztályok vannak.

Van még a "Slim Down" osztály is, de ez az erő és az aerob kombinációja.

Az MFP makrók nekem is kissé furcsának tűnnek, 20% fehérjét és 30% zsírt adnak nekem, nem lenne értelme fordítva?

Más szempontból mit gondol a csaló étkezésekről?

Hány kalóriája van a gyapotnak?

Csak én eszem. És amikor beindul a szorongás, jeget rágok.