Crohn étrendje Elviselhető ételek

Ha gyulladásos bélbetegséget diagnosztizáltak nála, például Crohn-féle, jó, ha étrendjében a következő tippeket követi:

Először kerülje a nagy mennyiségű étkezést, ezért a legjobb, ha naponta ötször osztja szét az ételt, hogy elégedett legyen, ha kis mennyiségeket fogyaszt.

Ezenkívül, ha nem tolerál bizonyos ételeket, és fogyasztásakor nincsenek káros emésztési tünetei, akkor nem szükséges, hogy kiküszöbölje azokat az étrendből. De ha úgy látja, hogy a hozzáadott termék körülbelül 6 órás lenyelés után kényelmetlenséget okoz Önnek, távolítsa el teljesen.

Ne feledje azt is, hogy étrendjét egyedinek kell lennie, ezért amikor új ételt ad az étrendjéhez, tegye azt mások társaságában, amelyekről már tudja, hogy jót tesznek Önnek. Így meg tudja mondani, hogy a szervezet mely termékeket tolerál és melyeket nem.

Nos, az elviselhetőbb ételek a spárga, édesburgonya, főtt burgonya, rizs, tészta, alma, birsalma, banán, almalekvár, körte, citrom, sárgarépa.

---