7 kulcs a TATT, az iroda leggyakoribb szindrómájának elkerülésére
Alvás, fáradtság, apátia ... Az évnek ezen a pontján vannak olyanok, akik ezeket az érzéseket általában a híres tavaszi aszténiával társítják, de talán összekevered a tüneteket, és ami valójában történik, az az, hogy TATT-ban szenvedsz. A TATT szindróma ( Fáradt állandóan vagy ami ugyanaz, a Tired All Time) hasonló a krónikus fáradtsághoz, bár enyhébb, és hasonló hatásai vannak: energiahiány, alvás, motiváció hiánya, koncentrálási és döntési nehézségek, minden ok nélkül szomorúság, rutinfeladatok végrehajtásának nehézségei ... Szakértők szerint a mindennapi nyüzsgéssel és a személyes és a szakmai élet összeegyeztetésének nehézségeivel a szabadidő mellett némi kimerültség normális, de jó éjszakai alvás vagy pihenés után el kell tűnnie.
Ha nem ez az Ön esete, ha egy hétvégi falatozás nem sikerült enyhíteni a fáradtságot, talán el kellene gondolkodnia a TATT elleni küzdelemen. Egyesek szerint a szakértők szerint a fáradtság érzése krónikus problémává válik, amely jobban befolyásolja mindennapi életüket, mint azt hihetnénk. Medindia szerint, 10-ből 1 embert érint; Megvan nagyobb gyakoriságú nők a többfeladatos hajlandóságunkkal és általában 30 évesen jelenik meg, egy brit klinika által kidolgozott tanulmány szerint.