Croq; kiló véleményem erről a divatos karcsúsító programról
Croq'kilos egy alacsony kalóriatartalmú étrend fogyni vágyóknak. A 2016-ban bemutatott és az M6 csoport által a Fourchette & Bikini online magazinnal együttműködve fejlesztett karcsúsító program nagyon népszerű a közösségi hálózatokon (Facebook, Instagram) és általában az interneten. Keleti divat karcsúsító módszer diétás és zsírégető menüket kínál tapasztalt dietetikusok. Reggelitől vacsoráig a Croq’kilos kínál Önnek receptek fogyni, ínyenc és testreszabható hogy tökéletesen kielégítse az igényeit!
De vajon a Croq'kilos valóban hatékony diéta a fogyáshoz? Milyen előnyei és hátrányai vannak? Mi a véleményünk a Croq'kilosról? Itt van minden, amit tudnia kell erről a programról, mielőtt elkezdené.
Croq'kilos: nagyon népszerű étrend az interneten
Olyan embereknek szánták, akik fogyni akarnak a felesleges kilókból, a Croq'kilos alacsony kalóriatartalmú étrend a napi kalóriabevitel csökkentése alapján . Helyes betartása esetén a Croq'kilos diéta lehetővé teszi, hogy veszítsen Havonta 5 kg hozzávetőlegesen, körülbelül.
Jó tudni: Ha kevesebb kalóriát fogyaszt, mint amennyit elfogyaszt, akkor nyomja a testét, hogy bekerüljön zsírraktáraiba.
A Croq’kilos felajánlja négy testreszabható zsírégető menü (lásd alább) szakképzett dietetikusok tervezték. Az oldal szerint a receptek mind ínyencek, mind diétásak. És ha azt szeretné, hogy kísérete legyen a megközelítésében, a dietetikusok csapata készségesen tájékoztatja Önt!
A különféle javasolt receptek a következők egyszerű és gyorsan elkészíthető . Ez akkor előny, ha nem akarja minden idejét a konyhában tölteni, vagy ha nincs inspirációja, igaz? Továbbá több mint 2500 recept áll rendelkezésre ! Tehát választania kell!
Hogyan működik a diéta
A Croq'kilos segítségével minden online módon elérhető. A program elindítása előtt regisztrálnia kell a Croq'kilos webhelyén, és meg kell adnia a különféle kért információkat, például a testmagasságát, súlyát vagy a fizikai aktivitását (mozgásszegény, aktív vagy sportos). Helyesen töltse ki a különböző mezőket; ez fontos a BMI kiszámításához, és javaslatot tesz az igényeinek leginkább megfelelő képletre.
Amint a regisztráció befejeződik, hozzáférhet a személyes oldalához. Számos különböző és testreszabható menü közül választhat:
- Az expressz menü amely napi 1200 kalórián alapul. Azok számára, akik követik, ez a fajta étrend lehetővé teszi számukra az ideális súly gyors elérését.
- Az öröm menü 1500 kalóriával/nap, amely korlátozások és nehézségek nélkül megszünteti a felesleges kilókat. Itt a súlycsökkenés progresszív.
- A vegetáriánus menü 1500 kalória/nap ideális azok számára, akik életmódjuk követése mellett szeretnének fogyni.
A stabilizációs menü, Napi 1800 kalóriából áll, és ez lehetővé teszi, hogy stabilizálja a súlyát a diéta után. De légy óvatos! Ha még nem érte el ideális súlyát, folytassa a fogyókúrával. Belép a stabilizációs szakaszba, és napi 1800 kalóriával indítja a menüt, amint elveszíti a felesleges kilókat.
A Croq’kilos által javasolt négy menü az teljes . Reggelitől vacsoráig különféle recepteket javasolnak. És ha a recepteket aktuális igényeihez szeretné igazítani, akkor az is lehetséges!
A Croq'kilos további előnye: az oldalon egy bevásárló lista áll az Ön rendelkezésére. Ennek köszönhetően pontosan tudni fogja, mely ételeket válassza.
Miért érdekes a Croq'kilos étrendje?
A Croq'kilos program alacsony kalóriatartalmú étrend, amely az egyes igényekhez igazított menüket kínálja, naponta 1200 és 1500 kalória között (a stabilizációs menü nélkül).
Tehát ahelyett, hogy napi 1800 kalóriát fogyasztana (egy nő esetében) vagy 2100 kalóriát (egy férfinak), a Croq'kilos diéta azt javasolja, hogy 1200 és 1500 kalóriát nyeljen le, így ez a csökkenés automatikus veszteséget eredményez , mert kevesebbet eszel.
Az alacsony kalóriatartalmú étrendnek a felesleges kilók fogyása mellett más érdekes előnyei is vannak (rövid távúnak tűnik):
- Megakadályozzák a II-es típusú cukorbetegség kialakulását.
- Javítsa a vércukorszintet.
- Csökkentse a koleszterinszintet.
- Csökkentse a szív- és érrendszeri betegségek kockázatát és csökkentse a vérnyomást.