Egyél jól, ha szép a bőre - lena cosmeticos
Ki ne álmodott volna még az étellel ragyogó, vibráló bőrről? Összpontosítson a lényegre törő szépségápolási ételekre.
A fürdőszobai szekrény túlcsordulhat szépségápolási és bőrápolási termékekkel, nem lesz különbség, ha a diéta nem megfelelő. Köztudott, a bőre közvetlenül tükrözi a tányér tartalmát. Egyél tehát egészségesen, és törekedj a legfontosabb élelmiszerekre. Összpontosítson a gyönyörű bőrhatású ételekre.
Egészséges étrend a ragyogó bőrért
Közeleg a nyár, és természetesen fel akarja készíteni a bőrét a napsütésre? Mielőtt az önbarnítók és más vegyi kapszulák felé tartana, először nézze meg, mi van a tányérján. Bizonyos ételek, például a sárgarépa előnyben részesítésével étrendjében elősegíti az egyenletes, természetes és kitartó barnulást. A sárgarépa minden formájában tökéletes szövetségese a karotinoidok (természetes pigmentek) bevitelének elősegítésére. Ezek az elemek növelik a melanint, és jelen vannak a különféle gyümölcsökben és zöldségekben, például paradicsomban, spenótban, és általában minden, vörös és narancs színű ételben. A diéta mellett és annak elkerülése érdekében, hogy minden étkezéskor sárgarépát fogyasszon, fogyaszthat organikus sárgarépaolajat, amely a zöldségek minden előnyét hordozza magában, hogy belecsússzon minden ételébe.
Öregedésgátló és foltmentes étel a bőr számára
A szép, zamatos és egészséges bőr titka az, hogy kiegyensúlyozott étrenddel kell kezdeni, azonban vannak olyan élelmiszerek, amelyek elismert dúsító és feszesítő hatásúak. Az antioxidánsok öregedésgátló hatásukról és a csillagok étrendjében előreláthatóan a betegségek elleni küzdelemről ismertek. Sok ételben megtalálhatók, például alma vagy zöld tea, kivi vagy szőlő, de szélesebb körben a legtöbb gyümölcs és zöldség szelén, C-vitamin, cink vagy polifenolok formájában. Mindezek az antioxidáns elemek lehetővé teszik a sejtek fiatalabbá válását, mivel megóvják a szennyezés, stressz stb. Okozta szabad gyököket. A nagy mennyiségű B-vitamint tartalmazó sörélesztő szintén hasznos a sejtek megújulásához. Végül, a bőr apró hibáinak leküzdése érdekében kiküszöbölünk mindent, ami telített zsír (kolbász, sajt ...), és cinkkel töltjük fel az osztrigát, rákot, halat, májat ...