CrossFit Santiago - Te is

Ami tetszik a Evezőgép koncepció 2 Pontosan ez az, amit sok ember nem szeret: az a gyengesége nem rejthető el az evezősben.

Ez egy fénykép a fizikai és szellemi teljesítményedről. A végrehajtás minden fázisa információt tár fel a gyenge pontjairól, és nagyon világos módon nem tükrözi tükörként a jó technika és a gyakori hibák fontosságát.

Ha azt szeretné, hogy javuljon az idő, a kopás toleranciája, több kalóriát kapjon az edzésein, akkor a helyes technikára kell összpontosítania, és ezért el kell kerülnie azokat a gyakori hibákat, amelyeket gyakran látok minden atlétikai szinten.

Itt sorolom fel őket részek szerint:

1. Kézhiba:

• Tartsa nagyon szorosan a fogantyút

1. Fegyverhiba:

• Idő előtt húzza meg a karját
• Hozza ki a könyökét

---