Crossfit vs tornaterem - összehasonlítás és vélemény - La Bolsa del Corredor
Hogyan leszek erősebb? Melyik test a sportosabb? Melyik sport éget több kalóriát? Ezek és sok más kérdés kísértik azok fejét, akik kételkednek a regisztráció között Crossfit vagy az edzőterem.
A konjunktúra "Crossfit" ez a valóság, és egyre többen keresik az edzőteremben a klasszikus testépítő foglalkozások sportos alternatíváját. A fitnesz világa nem szűnik meg megújulni a szédülés ütemében, és az étrend és a táplálkozás változásaival is új trendeket és edzésprogramokat kell adni.
A tantárgy felvétele előtt fontos, hogy tisztában legyen személyes céljaival. Az elmélet nagyon szép lehet, de ne felejtsük el, hogy a crossfit és az edzőterem különböző tudományágak, így a kapott eredmények is.
A Crossfit előnyei és hátrányai
Ha volt szerencséje vagy szerencsétlensége, attól függően, hogy nézi, hogy részt vegyen egy Crossfit órán, meggyőződésem, hogy másnap megátkozta az ügyeletes baráti barátot, akit arra biztatok, próbálja ki ezt a lépést.
A Crossfit a test számos területén dolgozik, és ellentétben azzal, ami a hagyományos tornaterem testépítésével történik, elvégezheti átfogó edzések. Ez azt jelenti, hogy nemcsak olyan szempontokkal fog dolgozni, mint pl Kényszerítés hullám erő de javítani is fog a kitartás vagy kardiorespirációs képesség.
A CrossFit az egyik teljesebb sport léteznek, és egy jó WOD (Workout Of the Day) nagyon rövid időintervallumban integrálhatja a legkülönbözőbb gyakorlatokat.
Néhányan kritizálták ezt a fegyelmet annak idején, azzal érvelve, hogy ez pusztán múló divat. Az igazság az, hogy ma a Crossfit és az ehhez a modalitáshoz kapcsolódó központok nem szűnnek meg növekedni. Tökéletes sport, amelyben amellett, hogy izmait nagyobbá és erősebbé teheti hangot, és még fogyni is.
Crossfit vagy edzőterem ... micsoda dilemma!
Másrészt és a Crossfit mellett is megtaláljuk a társadalmi szempont. A crossfit-et a DOBOZ és a foglalkozásokat egy edző tanítja, aki majdnem minden bizonnyal elkészít egy konkrét foglalkozást, amelyet Ön meg fog csinálni, más kollégákkal együtt.
A csoportos edzések tökéletesek új, hasonló ízlésű és hobbi emberek megismerésére és az edzőteremmel ellentétben, ahol sok központ programozásra korlátozódik unalmas rutinok itt megkapja a további motivációt arra, hogy jobb legyen, mint a társai.