Csak egy hónap alatt fogyjon le azokról a fontokról, amelyeket karácsonykor felszedett
A karácsonyi ünnepek túllépése után itt az ideje, hogy a testet tónusúvá és alacsonyabbá tegyük, még mielőtt végleg telepítenék azokat a kilogrammokat, amelyeket felhalmoztunk a falatozás és a falatozás napjaiban. Javasoljuk a Dray francia klinika méregtelenítő étrendjét, hogy megszüntesse ezeket a kilókat és méregtelenítse a testet. Négy hét alatt hozzávetőlegesen három kilót fogyhat le.
A vasárnap ingyenes, de kerülje a sült ételeket, kolbászt, édességet, alkoholos vagy cukros italokat.
7 Legfeljebb három kiló
Három kilót leadhat, ha egy hónapig betartja a Francia Dray Klinika által javasolt étrendet. És ne feledje, hogy a vonal fenntartása érdekében, ha snackeket szeretne fogyasztani az étkezések között, alacsony leukémiás gyümölcsöket, például almát és körtét kell fogyasztania, sovány tejterméket vagy diétás bárokat kell fogyasztania. A zöld vagy a vörös tea is nagyon ajánlott az étkezések között, annak kimerítő ereje miatt.
6 hétfő
Reggeli: Egy csésze sovány tej, kávé vagy tea; három teljes kiőrlésű keksz vagy pirítós és egy gyümölcs vagy fél pohár narancslé.
Ebéd: Gyümölcs (a banánt kerülve) vagy természetes joghurt.
Étel: Vegyes saláta (saláta, paradicsom, uborka és tonhal); főtt vagy sült csirke; egy darab gyümölcs.
Falatozás: Gyümölcs (a banánt kerülve) vagy természetes joghurt.
Vacsora: Francia omlett (egy tojás és egy evőkanál sovány tej fokhagymával); 66 gr. friss sajt 0,0% fg. és egy almát.
5. kedd
Reggeli: Egy csésze sovány tej, kávé vagy tea; három teljes kiőrlésű keksz vagy pirítós és egy gyümölcs vagy egy fél pohár friss narancslé.
Ebéd: Gyümölcs (a banánt kerülve) vagy természetes joghurt.
Étel: Főtt zöldség közepes burgonyával; 200 gr. főtt vagy grillezett fehér hal és infúzió.
Falatozás: Gyümölcs (a banánt kerülve) vagy természetes joghurt.