Csatlakozzon a flamenco fitneszhez, és egészítse ki testét
Ha azt szeretné, hogy a tréningje szórakoztatóbb legyen, csatlakozzon ehhez az új modalitáshoz kombinálja a flamencót a fitneszel.
Ezt a technikát egy Zumba oktató fejlesztette ki, aki egy lépéssel tovább akart menni az osztályaiban. Ennek a tudományágnak vannak aerob mozgásai, a flamenco tánc lépései és mozdulatai, ezáltal számos előnnyel jár az egészségére nézve.
A flamenco fitnesz órák, más néven fitflamc, általában hetente háromszor, egy-egy órán át végezzük őket.
Ezt az új modalitást bármilyen életkorú, nemű és fizikai állapotú ember számára jelzik. Még a gyerekek és az idősek is gyakorolhatják, bár mindig szakemberek felügyelete alatt kell tartani őket.
Másrészt meg kell jegyezni, hogy nagyon könnyű gyakorolni, és nem szükséges semmiféle táncélmény. Jelenleg egyre több tornaterem és központ fogad erre az új trendre, amelyből áll lassú és gyors gyakorlatok szünetekkel tarkítva, mindannyian flamenco zenével kísértek.