Csirke és avokádó saláta almával - KÖNNYŰ és EGÉSZSÉGES recept
A csirke és almasaláta avokádóval amelyet alább megosztunk, tökéletes étel vacsorához, mivel egészséges és rendkívül tápláló összetevőket tartalmaz a nap befejezéséhez. Természetesen, ha szigorú fogyókúrába merül, vagy azt tervezi, hogy elkezdi, ez nem a legmegfelelőbb étel, mivel bár összetevői tartalmazzák az úgynevezett "jó zsírokat", mindegyikük meghaladhatja a a táplálkozási szakember által feltüntetett kalóriák száma. Ily módon egészséges recept, ajánlott a vonal fenntartása és a kiegyensúlyozott étrend betartása, de nem kell sokat fogyni.
Tartson velünk, és fedezze fel a RecetasGratis oldalát hogyan készítsünk almás avokádó csirkesalátát, tökéletes étel, amelyet köretként szolgálnak fel az étkezés során.
- 1 kis avokádó
- ½ darab vörös vagy zöld alma
- 2 csirkemellfilé
- 6 meggyparadicsom
- 6 mandula
- 1 csipet fekete bors
- 1 kötés olívaolaj
- 1 darab parmezán sajt (opcionális)
E finom avokádó és csirke saláta elkészítéséhez javasoljuk, hogy válasszon egy érett avokádót, bár ha inkább zöldet szeret, akkor azt is használhatja. Tehát az első lépés az hámozzuk meg az avokádót, távolítsa el a csontot, és vágja azonos méretű kockákra.
A meggyparadicsomot megmossuk és kettévágtuk őket. Ez az összetevő az íz mellett az almával és a csirkével ellátott avokádó salátának is nagyon feltűnő színt ad, ideális arra, hogy étkezés közben, barátaival együtt szolgálják fel, hogy felhívja a figyelmüket és egy teljes ételt kínáljon.
Majd később, megmossuk az almát és felaprítjuk avokádóval azonos méretű kockákra vágva vagy szeletelve. Amint láthatja, mindkettő mellett döntöttünk: a gyümölcsöt négyzetre vágtuk, és ezenkívül szeletekre a saláta díszítéséhez. Hasonlóképpen, bár előszeretettel hagytuk el a bőrt, eltávolíthatja, ha akarja. Meg kell azonban jegyezni, hogy a gyümölcsben a bőr legmegelőzőbb tulajdonságai, például a rost őrződnek meg.