Káposztaleves diéta

Feliratkozás a Vitónica oldalra

Mint az év minden szakában, csoda diéták Nem szűnnek meg érvényesek lenni, és csodálatos ígéreteikkel elárasztanak minket. Ezért ma úgy döntöttünk, hogy elvégezzük a egy csoda étrend elemzése nagyon híres és régi, de még mindig érvényes. Ez a káposztaleves diéta hogy egy hét alatt figyelemre méltó csökkenést ígér, amely elérheti a 7 kilót.

Mi a káposztaleves diéta?

A diéta alapját a Leves különféle zöldségekkel készült, beleértve a hagymát, zellert, paprikát, paradicsomot és káposztát vagy káposztát. Onnan az alapvető táplálék 7 nap és minden nap lehetővé teszi egy másik étel felvételét, például az 1. napon a leves mellett bármilyen gyümölcsöt fogyaszthat, a második napon zöldséget. A harmadik napon kombinálhatja a gyümölcsöket és zöldségeket a levessel.

A 4. nap tartalmazza a levest, valamint korlátlan mennyiségű banánt és sovány tejet. Az 5. napon megengedett legfeljebb 250 gramm sovány hús és 6 friss paradicsom felvétele. Az utolsó előtti napon megismétlik az 5. napot, de más zöldségeket is hozzáadhatunk, az utolsó napon pedig leves, barna rizs, zöldségek és cukrozatlan gyümölcslevek mellett fogyaszthatjuk.

Az étrend kalóriái és tápanyagai

Ez egy disszociált étrend tehát a kalóriák attól függően változnak, hogy mi minden nap megengedett. Az első időkben a kalóriaérték nem éri el az 1000 kalóriát, míg egyes fehérjék bevonásával 1500 kalóriát lehet elérni.

---