CSIRKE ÉS NÖVÉNYI NYÍLÓK

Tapsoljon ezzel az egyszerű, háromlépcsős csirkés és zöldséges nyárs elkészítésével 12 fő számára, adagonként mindössze 211 Kcal-mal.

növényi

Tápanyag-információ: 343kcal = 1437kj/adagonként

  • 343,34 Energia
  • 3,04 (g) Szénhidrátok
  • 25,26 (g) Fehérje
  • 25,15 (g) Zsírok
  • 0,18 (g) Rost
  • 364,10 (mg) Nátrium
  • 9,90 (g) Telített zsírok
  • 200,59 (mg) Kalcium
  • 1,38 (mg) Vas
  • 12,29 (mcg) Élelmiszer-folát
  • 235,05 (mg) Kálium
  • 153,40 NE A-vitamin
  • 5,59 (mg) C vitamin
  • 0,35 NE D-vitamin
  • 0,04 (evőkanál) Hozzáadott cukor
  • 0,98 (mg) E-vitamin
  • 33,35 (mg) Magnézium