Csirkemell kalóriaszám

Kalóriaszám: csirkemell

A csirkemell alacsony zsírtartalmú, magas fehérjetartalmú ételek, amelyek szinte bármilyen főzéshez könnyen felhasználhatók. A csontozatlan és bőr nélküli csirkemellekre az is jellemző, hogy a alacsony kalóriatartalom, és gyakran fogyasztanak alacsony szénhidráttartalmú étrenden.

Ez az egyik legsokoldalúbb fehérje, amely szinte minden elképzelhető fűszer, fűszer vagy pác ízét elnyeri. Ebben az esetben figyelnie kell kalóriaszám: csirkemell, hanem egyéb tápanyagokat is, amelyek kihasználásával anyagot és állagot adhat a levesekhez, pörköltekhez, sós süteményekhez és főételekhez, többek között.

Kalória csirkemellben

A kicsontozott, bőr nélküli csirkemell, körülbelül 236 gramm, kb. 270 kalóriát tartalmaz. Ez a napi kalória 13,5% -át teszi ki, 2000 kalóriás étrend alapján. A csont nélküli csirkemelleket 178 gramm víz alkotja. Ennek alapján ezek az ételek több mint 75% -ban vizet tartalmaznak; a víz kalóriamentes étel, amely segít alacsony szinten tartani a csirkemell teljes kalóriatartalmát.