Csoda diéták, rossz üzlet az egészségre Diari de Tarragona

Hatások. Az "extra kilók" leadásának sebessége súlyos egészségügyi problémákhoz vezethet

diéták

2017.11.11. 09:14 | Frissítve 2017.11.11. 09:23

Jessica Alba színésznő hadat üzent a feldolgozott élelmiszerek ellen, és csak „tiszta” ételeket fogyaszt. Kollégája, Gwyneth Paltrow „méregteleníti” és zöld levekkel tisztítja a testet, míg a Coldplay énekese, Chris Martin aláírta a „6: 1 diétát”, és ez szerinte „amellett, hogy lehetővé tette számára, hogy elveszítse a súly segített abban is, hogy koncentráltabb, kreatívabb és jobban énekeljen. A hírességek jelentik a „varázs formulák” legnagyobb súlyát a fogyásban. Ami a "felesleges font" leadását illeti, mindenki rohanás alatt áll, és a csoda diéták gyors eredményt ígérnek. De vajon jó vagy rossz üzlet-e ezek az egészség szempontjából?
Rosa Baró dietetikus-táplálkozási szakértő, az Alomar de Reus központból, először azt javasolja, hogy gondolkodjon azon időn, amelyet az "extra kilók" megszerzésére fordítottak, és türelmesnek lenni. «A fogyásnak fokozatosnak kell lennie, és minden helyzethez és személyhez egy bizonyos időre van szüksége. Ezzel a fokozatos súlycsökkenéssel, őrült dolgok elkövetése nélkül biztosítani fogja, hogy ne hozza vissza a leadott kilókat "- magyarázza a táplálkozási szakértő.

Baró Rosa: "A fogyásnak progresszívnek kell lennie, és minden helyzethez és személyhez egy bizonyos időre van szüksége".

Nagy ígéretek
A legtöbb csoda étrend ugyanarról a mintáról van elválasztva. Baró Rosa véleménye szerint "nagy ígéreteket ígérnek, profitálnak a tudatlanságból, és veszélyeztetik azoknak az egészségét, akik kétségbeesettek a céljuk elérése érdekében". Hogyan lehet ellenállni annak, hogy ugyanazokat az eredményeket érjük el, mint Kim Kardashian, Kylie Jenner vagy Britney Spears, a tea-méregtelenítő étrend utolsó két „rajongója”. «Mindezek a diéták idővel fenntarthatatlanok és veszélyesek az egészségre. És a legrosszabb, hogy azok, akik követik őket, az, hogy támogatják a visszapattanó hatást "- mondja a dietetikus-táplálkozási szakember.