Csoportos táplálkozási tanácsadás a Clínic Kórház Táplálkozási Coaching Intézetében
Az elmúlt héten a Nutritional Coachingnál csoportos táplálkozási edzésbe kezdtünk 60 és 80 év közötti, metabolikus szindrómás résztvevőkkel, akik mediterrán étrend betartásával és fizikai aktivitás beépítésével szeretnék egészséges testsúlyt elérni és csökkenteni a szív- és érrendszeri kockázatukat.
A táplálkozási edzés ezen csoportjának résztvevői már megkapják a szükséges táplálkozási technikai tanácsokat egy táplálkozási szakemberek csoportjától, azonban nem elég tudni azokat a változásokat, amelyeket be kell tartaniuk. Nem könnyű állandóan helyesen csinálni a dolgokat, ha ez ilyen egyszerű lenne, a túlsúly nem létezne. Emiatt ezek a táplálkozási coaching csoportok kiegészítik és kiegészítik a táplálkozási oktatás munkáját egy olyan területtel, amelyben kapcsolatba léphetnek a változás motivációjával.
Az első csoportos foglalkozás fogadása a résztvevők részéről nagyon pozitív volt, bizalmat és kölcsönös támogatást váltott ki közöttük. Megkezdtük azt a munkát, hogy megerősítsük a változás fontosságát azáltal, hogy meghatározzuk személyes előnyeit és kapcsolatukat az értékeikkel. Minden résztvevő nagyon világos elképzeléssel ment haza az étrend és a fizikai aktivitás iránti elkötelezettségének személyes motivációiról.
A beavatkozás június végéig tart, és minden hónapban különböző résztvevői csoportokkal, dinamikával és coaching stratégiákkal fogunk együttműködni annak érdekében, hogy motiváltabbnak és nagyobb önbizalommal érezzék magukat a táplálkozási és az aktív életre vonatkozó ajánlások betartásában. Ebben a csoportdinamikában a táplálkozási oktatás nem működik, sokkal inkább a viselkedésváltásra összpontosít, a motiváció megerősítésével, a korlátok előrejelzésével és a megoldások keresésével.