Csuklócsatorna Mit fogyasszunk Természetes Nutri kezelés online
A középső idegtömörítés vagy a carpalis alagút szindróma nagyon gyakori betegség, különösen nőknél, és jelenleg foglalkozási betegségnek számít. A carpalis alagút kezelésének nagy része gyógyszerekből, fizioterápiás kezelésekből és végül egyre kevésbé invazív műtétekből áll. Bár a táplálkozást nem tekintik kulcsfontosságúnak a carpalis alagút kezelésében, sokat tehet e bosszantó betegség tüneteinek enyhítésében, a fájdalom és a gyulladás csökkentése, a mobilitás helyreállítása és a tünetek csökkentése. A mai cikkben meglátjuk, mit kell enni a carpalis alagútban.
Kezdjük el!
Mi a carpalis alagút szindróma és miért fordul elő?
Tartalomjegyzék
Az emberi test egyes struktúrái, például az idegek és az ínszalagok, alagutakon keresztül haladnak, hogy jobban védve legyenek.
Az egyik ilyen lépés a carpalis alagút, ahol az idegek, az ínszalagok, az erek és az inak haladnak, amint az az alábbi képen látható:
1. ábra: Carpal tunnel szindróma, amelyet a középső ideg összenyomódása okoz. Figyeljen a kis karpalis csatornára, minden olyan szerkezet, amely sérült azon a kis helyen, viszont károsíthatja a többi szomszédos szerkezetet.
Mint láthatjuk, az úgynevezett carpalis alagútban sok, a nyomásokra érzékeny szerkezet halad, különösen a középideg (itt van mindennek a tettese).
Az ideg folyamatos vagy ismételt összenyomódása (például a középső ideg) sérülést okozhat.
Ha túl sokat használom az ujjaimat és a csuklómat ismételt mozdulatok, hosszú évek alatt az idegek és az inak meggyulladnak, ami ennek a betegségnek a jellegzetes tüneteit idézi elő.
Olyan emberek, akiknek ismételt feladatokhoz kell használniuk a kezüket, például: pénztárosok, fogorvosok, informatikusok, fodrászok, ácsok, zenészek, varrónők stb. hajlamosak a carpalis alagút szindrómájára.
Bármely szerkezet, amely sérül (vagy meggyullad) a carpalis alagútban, sérülést okoz a szomszédos szerkezetekben, például a középső idegben.
Vizsgáljuk meg a carpalis alagút tüneteit
A carpalis alagút tünetei (1–4)
A carpalis alagút klasszikus tünetei a következők:
- Paresztézia vagy bizsergés
- a kéz zsibbadása és hipoesztéziája
- éjszakai fájdalom, amelyet a kéz integetése vagy gyakorlása enyhít;
- nappali fájdalom, amelyet súlyosbít a munka
- Sugározhat az alkarra, a könyökre vagy a vállra
- hüvelykujj izomgyengeség
- nehéz megragadni és megcsípni
- A kéz bizonyos merevséget mutat, és a mozdulatok esetlenül és pontosságvesztéssel történnek.
összefoglalva, a fájdalom érvényesül, digitális zsibbadás, digitális bilincsgyengeség és paresztézia az első három ujj tenyérútjában.
A tünetek általában fokozatosan jelennek meg és idővel súlyosabbá és gyakoribbá válnak, ahogy a gyulladás súlyosbodik.
Ez általában akkor történik, ha az ismételt mozgásokat folytatja az érintett kézzel.