Cu; ntas hő; a futópad az; igazán égető a Walk-hoz - 2021
Tartalomjegyzék
Azok a dolgok, amelyeket Welch úr már nem tehet meg az RPG # 1-2450 olvasási összeállításban (2021. január).
Sok ember futópadot használ a kalóriák elégetéséhez és a fogyáshoz. De mennyire pontos a módszer a futópadon elégetett kalóriák becslésére? Érdemes ellenőrizni a kalóriát, amely szerint éget, egy edzett kalóriaégető kalkulátorral szemben, hogy meggyőződjön arról, hogy ésszerű számot ad-e Önnek. Tudja meg, mikor bízhat a számokban, és hogyan javíthatja becslését.
Mi határozza meg a futópadon elégetett kalóriákat?
A kilométerenként vagy kilométerenként elégetett kalóriák számát az alábbiak határozzák meg:
A percenként elégetett kalóriák száma is ezeken a tényezőkön alapszik, és a sebessége és a lépéshossza egyre fontosabbá válik, mivel az ennyi idő alatt megtett távolság az egyik legfontosabb tényező.
Futópad kalória kijelzők
Sok futópad kalóriatartalommal rendelkezik. Javíthatja a pontosságot a súly megadásával (beleértve a ruháit és a cipőjét is). Ne feledje, minél többet súlyoz, annál több kalóriát éget el. Ha nem kér súlyt, akkor a szám nagyon pontatlan lesz.
Ha a futópad csak súlyt kér, akkor az Ön által mért sebesség, távolság, lejtés és a megadott súly alapján számítja ki a kalóriabevitelét - nem veszi figyelembe a lépéshosszát vagy a testmozgás intenzitását.