Cukkini tészta curry garnélával - María Alcázar
Cukkini tészta curry garnélával
Fogyaszthat tésztát diétával, Ahogy olvastad! Ehhez csak meg kell győződnie arról, hogy elkészíti a egészséges recept, finomított lisztek vagy cukrokkal vagy transz-zsírokkal teli szószok nélkül. Írd fel! Ma elhozom neked ezt a receptet alacsony szénhidráttartalmú, minőségi fehérjével és zsírral. Ezenkívül egy nagyon ízletes recept keleti stílusban: Cukkini tészta rántott garnélával.
Ha tésztát készítünk zöldségekkel, lisztből készült tészta helyett, napi több zöldséget fogyasztunk anélkül, hogy észrevennénk, és csökkentenénk az elfogyasztott kalóriák és szénhidrátok mennyiségét. Nagyon érdekes, ha súlycsökkentő folyamatban vagyunk. Mindig, íz és szín feláldozása nélkül ételeinkben.
Továbbá, ha problémái vannak pajzsmirigy, A garnélarák, mivel a tenger terméke, jódot tartalmaz, amely elősegíti a pajzsmirigy működését, ezáltal elősegítve a szénhidrátok és erősítse a hajat és a körmöket Ragyogó bőröd lesz!
- 120 gramm főtt és hámozott garnélarák
- 1 gerezd fokhagyma
- 1/4 közepes hagyma (kb. 40 gramm)
- 120 gramm cukkini (cukkini)
- 3 evőkanál cukrozatlan kókusztej
- 1 teáskanál curry por
- Gyömbér
- Extra szűz olívaolaj
- Tengeri só
- őrölt feketebors