Cukorpótlók, jó vagy rossz Krissia®
Ma már egyértelműen tudatában vannak azoknak a kockázatoknak, amelyeket az étrendben lévő cukorfelesleg mind testünk, mind fizikai állapotunk számára jelent. Bizonyított, hogy ennek az adaléknak a magas bevitele közvetlenül összefügg a betegségek kialakulásával szív- és érrendszeri betegségek, cukorbetegség, elhízás és magas vérnyomás. A természetes cukorpótlók, mint például a szacharin vagy a stevia, egészséges alternatívának számítanak, de vajon valóban egészségesek-e?
Az Egészségügyi Világszervezet azt javasolja, hogy a napi cukorfogyasztás a teljes napi étrend kevesebb, mint 10% -a legyen. Vagy ami ugyanaz, kevesebb, mint 12 desszertkanál naponta. Ezért fordulunk legtöbben egészséges helyettesítőkhöz, vagy legalábbis úgy gondoljuk.
Minden reggel kávéfogyasztás cukor helyett szacharinnal, étrend vagy nulla coca-cola fogyasztása, sőt a barna cukor fogyasztásának helyreállítása abban a hitben, hogy az egészségesebb a normálnál, technikák, amelyeket egészségesebbek és diszkontabbak vagyunk, ha fogyni akarunk.
Egy nemrégiben készült tanulmány azonban rávilágított arra, hogy a mesterséges édesítőszerek fogyasztása, amelyek elméletileg alacsonyabb kalóriatartalommal bírnak a testünk számára, ellenkező hatást okozhatnak a keresettnél: súlygyarapodás és zsírfelhalmozódás a testünkben. A kutatók a ezen termékek testre gyakorolt hatásainak tanulmányozása tudományos következtetések levonása érdekében.