Cukorrépa, narancs és sárgarépalé CuidatePlus
2016. augusztus 25., csütörtök - 12:00
26,538 megjelent híreket
Hozzávalók
- cékla.
- Pár sárgarépa.
- Pár narancs.
Kidolgozás
A narancs olyan gyümölcs, amelynek hatalmas hozzájárulása van C vitamin, amellett, hogy tartalmazzák kalcium, foszfor és kálium.
A sárgarépa a maga részéről kiemelkedik tartalmáról A-vitamin és azért, mert jó antioxidáns. Anélkül, hogy megfeledkeznénk arról, hogy gazdag gyümölcs rost, kálium, kalcium, sav fólia, magnézium narancssárga színét a béta-karotinoknak nevezett pigmenteknek köszönheti.
A répa különböző táplálkozási tulajdonságai között megtalálhatjuk hozzájárulásukat Vas és folsav, az egyéb hozzájárulások mellett ásványok hogy megosztja a sárgarépával. Különbözik foláttartalmától és funkcióival szemben székrekedés.