C-VITAMIN ELŐNYÖK, TULAJDONSÁGOK ÉS ÉLELMISZEREK - ProLon® EN

"Megfáztál? Vegyen egy jó adag C-vitamint! » Hányszor hallotta ezt a kifejezést? A C-vitamin szupersztár-státuszt élvez a mindennap fogyasztott tápanyagok között. Derítsük ki együtt, hogy mire szolgál, és milyen előnyei vannak a C-vitaminnak.

Mi a C-vitamin

A C-vitamin vagy aszkorbinsav a vízben oldódó vitaminok csoportjába tartozik, vagyis azoké, amelyek nem halmozódhatnak fel a szervezetben, de rendszeresen kell fogyasztani az étrend során. A vízben való olvadás mellett a C-vitamin érzékeny a magas hőmérsékletre, így a C-vitamin előnyei elvesznek, ha vízben főzik.

Mit csinál a C-vitamin?

A C-vitamin vagy aszkorbinsav számos anyagcsere-reakcióban vesz részt, valamint az aminosavak, hormonok és kollagén bioszintézisében. A C-vitamin jó a bőr számára? Igen, erős antioxidáns hatásának köszönhetően a C-vitamin segít a testnek megvédeni bőrünket az oxidatív stressztől, amely támogatja a hámgát működését a kórokozókkal szemben, és valójában segítséget nyújt a sebgyógyulásban. Ezenkívül a C-vitamin egyéb előnyei: megkönnyítik a kollagén képződését, elősegítik az egészséges fogakat és ínyeket, és emelik az immunrendszer gátjait.

A C-vitamin szerepet játszik a szervezet harmonikus fejlődésében és a szövetek helyreállításában is, valójában elengedhetetlen a sebek gyógyulásának ösztönzése.

Agyi szinten a C-vitamin felelős a norepinefrin neurotranszmitter létrehozásáért, amely elősegíti a vérben lévő anyagok, különösen a glükóz felhasználásának ellenőrzését.

---