Daniel Goldstein Daniel Goldstein A jelenlegi személyiséged és a jövőbeli TED-beszélgetés küzdelme
Emlékszel Odüsszeusz és a szirének történetére a középiskolából? A hős Odüsszeusz a trójai háború után hazatért. Hajójának fedélzetén beszélget az első tiszttel, és azt mondja neki: "Holnap, amikor elhaladunk a sziklák mellett, néhány gyönyörű nő fog ott ülni, ők a sellők. Elragadó dalt fognak énekelni, olyan csábító, hogy az összes tengerész, aki hallja, a szikláknak csapódik és meghal. " Ennek fényében arra lehet számítani, hogy a szirénázás elkerülése érdekében más utat választanak, ehelyett Odüsszeusz azt mondta: "Szeretném hallani azt a dalt. Legyen velem, hogy ne hallhassa a zenét, és én arra készteti őket, hogy az árbochoz kössenek, hogy hallgathassak anélkül, hogy befolyásolnának minket, amikor elhajózunk. Ez a kapitány a hajón tartózkodó összes ember életét kockáztatja, hogy hallhasson egy dalt.
Azt szeretném gondolni, hogy ha ez megtörténne, akkor valószínűleg több próbát kellett elvégezniük. Odüsszeusz bizonyára azt mondta: "Oké, tegyünk úgy, mintha tennénk. Te kötözöl az árbochoz, én pedig könyörögni fogok és könyörögni fogok veled. Bármit is mondjak, nem tudsz engem kinyitni. Nagyon jól. Most megköthetsz." Az első társ kötelet vesz, és jó csomóval köti Odüsszeuszt az árbochoz. Aztán Odüsszeusz eljátssza a szerepét, és azt mondja: "Oldd ki. Visszavont. Szeretném hallani azt a dalt. Visszavon." Az első társ bölcsen ellenáll, és nem engedi szabadon Odüsszeuszt. Aztán Odüsszeusz azt mondja: "Úgy látom, jól sikerült. Nos, most engedjen el, és vacsorázzunk." Az első társ habozni kezd. és azt mondod: "Még mindig próbálunk, vagy szabaddá kellene tenni?" És akkor arra gondolsz: "Nos, a próbának valamikor véget kell vetnie." Tehát elengedi Odüsszeuszt, és megfordul, és azt mondja: "Idióta. Idióta. Ha ezt megteszed holnap, meghalok, meghalsz, abszolút mindannyian meghalunk. Semmiképp sem tudsz lekötni." És az első tisztet a földre dobja. Ugyanazt ismételjük egész éjjel: próba, az árbochoz kötve, szabadon engedés, irgalmatlan verés a szegény első tisztnél. És mindenki nevet.
A pólusra kötés valószínűleg a legrégebbi példa arra, amit a pszichológusok "kompromisszumos mechanizmusnak" neveznek. Az elkötelezettség mechanizmusa olyan döntés, amelyet az ember hűvös fejjel hoz, és kötelezi magát arra, hogy ideges állapotban elkerüljen valami sajnálatos dolgot. Mert ugyanazon személyben két fej van, ha belegondolunk. A tudósok a megosztott személyiségnek ezt a metaforáját használják, amikor a kísértésekkel kapcsolatos problémákat tárgyalnak. A jelenlegi személyiség az első. Odüsszeusz esete, amikor meghallja a dalt. Az első sorban akar lenni. Gondoljunk csak itt és most, és az azonnali kielégülésre. De van egy másik személyiség, a jövőé. Ez akkor Odüsszeusz, amikor felnő, aki csak egy napsütötte villába akar visszavonulni feleségével, Penelopével Ithaca külvárosában, a másik Odüsszeusz.
És miért van szükségünk elköteleződési mechanizmusokra? Mivel nehéz ellenállni a kísértéseknek, amint azt a 19. századi közgazdász, Nassau William Sr. mondta: "A hatalmunkban rejlő élvezet tartózkodása, vagy távoli és nem azonnali eredmények keresése az emberi akarat legnehezebb gyakorlata." Ha megvannak az ideáljai, és olyanok vagytok, mint sok ember, akkor valószínűleg rájönnek, hogy az ideáljaitok fizikailag nem érhetők el, ami megakadályozza Önt abban, hogy megvalósítsátok őket, de hogy hiányzik az önfegyelem ezek eléréséhez. Fizikailag lehetséges a fogyás. Fizikailag lehet többet gyakorolni. De nehéz ellenállni a kísértésnek.
A másik ok, amiért olyan nehéz ellenállni a kísértéseknek, az az, hogy egyenlőtlen küzdelemről van szó a jelen és a jövő személyisége között. Mondjuk világosan, a jelenlegi valóságos. Jelenleg irányítható, kezelhető. Ezekkel az erős és erős karokkal rendelkezik, amelyek táplálni tudják. És a jövő sincs közel. Ki van kapcsolva, a jövőben gyenge. Még védő sincs jelen. Nincs, aki kiálljon a nevében. És ezért a jelen csonkíthatja minden álmát. Ez a harc a két személyiség között; kompromisszumos mechanizmusokra van szükségünk a csatatér kiegyenlítéséhez.
Rajongok az elköteleződési mechanizmusokért. A rúdhoz kötés a legrégebbi módszer, de vannak olyanok is, mint például a hitelkártya zár alatt tartása, vagy az, hogy nem hozza haza a gyorsételeket, nehogy megegye, vagy válassza le az internet csatlakozót, hogy ne használja a számítógép. Elköteleződési mechanizmusokat készítettem, mielőtt tudtam volna, mik azok. Amikor szegény posztdoktori hallgató voltam a Columbia Egyetemen, karrierem „közzéteszem vagy meghalok” szakaszában voltam. Vagy írtam minden nap 5 tudományos oldalt, vagy meg kellett szabadulnom 5 dollártól.
Ezeknek az elkötelezettségi mechanizmusoknak a teljesítése során rájön, hogy az ellenség a részletekben rejlik. Mert nem könnyű elválni az 5 dollártól. Megégetheti őket, de ez illegális. Arra gondoltam, hogy adományozom őket egy szervezetnek, vagy odaadom a feleségemnek, vagy valami hasonló. De akkor vegyes üzeneteket küldött nekem. Mert nem az írás rossz dolog, de a jó cél érdekében adni jó. Ez indokolná, hogy adományozáskor ne írj. Tehát teljesen megváltoztam, és úgy gondoltam, hogy átadhatom a neonáciknak. De ez sokkal rosszabb volt, mint ha nem írtam, és ez így sem fog működni. Végül egyszerűen elhatároztam, hogy otthagyhatom őket egy borítékban a metróban. Néha egy jó ember megtalálja őket, és néha egy rossz ember. Átlagosan egyszerű értelmetlen pénzváltás lenne, amit sajnálnék. (Nevet) Ez történik ezekkel a mechanizmusokkal.
Annak ellenére, hogy mennyire szeretem őket, két dolog aggasztott mindig emiatt. Valószínűleg észreveszi őket, ha használja őket. Az első az, hogy amikor ezeknek a mechanizmusoknak az egyikét elfogadják, például elkötelezik magukat az írás vagy a fizetés mellett, akkor az állandó emlékeztető arra, hogy nincs önkontrolljuk. Azt mondod magadnak: "Nélküled, elkötelezettségi mechanizmus, semmi sem vagyok, nincs fegyelmem". Tehát amikor olyan helyzetbe kerülsz, hogy nincs készen a mechanizmus, azt gondolod: "Ó, Istenem, fánkot kínálnak nekem, és nincs mechanizmusom, hogy megvédjem", és megeszed. Szóval nem szeretem, ahogy elveszi az akaratodat. Szerintem az önfegyelem olyan, mint egy izom. Minél többet gyakorolja, annál inkább erősíti.