Daniel IBD-vel él
A maratonom
IBD diagnózisa
Hét évvel ezelőtt diagnosztizáltak nálam IBD-t, 21 éves koromban. A tüneteim az előző évben kezdődtek; hasmenése és egy kis vére volt a székletében, de nem tudta, mi ez, és nem is igazán érdekelte. A tüneteim súlyosbodtak, és közvetlenül a diagnosztizálás előtt óránként mentem a fürdőszobába, és olyan gyengének éreztem magam, hogy nem tudtam kimozdulni az ágyból.
Eleinte az orvos azt hitte, hogy fertőzés, de három hét múlva is ugyanaz volt, felvettek a kórházba. Volt egy kolonoszkópiám, amelyből kiderült, hogy fekélyes vastagbélgyulladásról van szó. Bár elkezdtem a kezelést, súlyos hasi fájdalmaim és görcseim voltak. Végül elkezdtem egy kezelést az orvosom által felírt biológiai gyógyszerrel, és azt mondták, hogy ha 24 órán belül nem érzem magam jobban, akkor műtétre kell mennem. Szerencsére a gyógyszer 12-18 órakor működött, és nem kellett műtéten átesnem.
A diagnózis után
Anyám jobban félt, mint én a diagnózistól. Eleinte nem tudtam, mi történik velem; Nagyon gyenge voltam, állandóan elaludtam. Hetek múlva kezdtem rájönni, hogy az IBD krónikus betegség, és hogy visszaeséseim lesznek, nem tudom, milyen gyakran fordulnak elő és milyen súlyosak lesznek. Ekkor jöttem rá, hogy betegségem befolyásolhatja munkámat, kapcsolataimat, tanulmányaimat és nyaralásaimat.
A diagnózisom idején az úszócsapat vezetőedzője voltam, és gyógytornásznak is tanultam, de a diagnózis után fel kellett hagynom a munkámat, és a tanulmányaimra kellett összpontosítanom. Szerencsés voltam, mert Dániában az IBD-ben szenvedő embereknek külön támogatásuk van tanulmányaik során, ezért teljes mértékben arra tudtam koncentrálni, hogy gyógytornász legyek.
Elkezdtem kitűzni magamnak néhány célt: futni a maratont, még mielőtt betöltöttem volna a 30. életévemet. Elhatároztam, hogy azonnal megteszem, miután diagnosztizáltak, és már a kórházban naponta felmásztam néhány lépést, hogy megpróbáljam növelni az erőmet és közelebb kerülni a célomhoz.
Az IBD-vel él
A testmozgás és a diéta volt a legnagyobb változás, amelyet a diagnózis után végeztem. Azonnal elkezdtem tornázni, amikor hazaértem. Mivel gyenge voltam, nem tudtam vigyázni magamra, ezért hat hétre a szüleimhez mentem. Minden nap körbejártam a házat, és ahogy visszanyertem erőmet, körbejártam a kertet is. Beletelt egy kis időbe, mivel a testmozgás után vissza kellett feküdnöm, hogy felépüljek, de tovább próbálkoztam, és három-négy hónap múlva 4-5 km-t tudtam futni. Sokat fókuszáltam arra, hogy újra formába lendüljek.
Figyeltem az étrendemre is. Ha valamit ettem, rosszul éreztem magam, akkor le is írtam. Összeállítottam az elkerülendő ételek listáját és mit kell enni.
Eleinte nagyon bizonytalannak éreztem a jövőmet, nem találtam semmit a betegegyesületekben. Az orvosok nem adtak biztos prognózist, ezért egyedül voltam. Sokat olvastam az interneten, de depressziós lettem, így abbahagytam. Úgy döntöttem, hogy ez egy betegség, amellyel együtt kell élnem, és megpróbáltam kitalálni, hogyan vigyázzak magamra.