Deepak Chopra meditáció
Fedezze fel, hogyan kell meditálni otthon megfelelő és egyszerű módon. Megtanulja a különféle meditációs technikákat és azok előnyeit is
- Kapcsolatot szerezni
- Egyéb alkalmazások
Deepak Chopra meditáció
 |
| Deepak Chopra |
Befolyásolják a hagyományos indiai szentírások tanításai, mint például az ájurvéda, a hindu orvostudomány hagyományos áramlata, a Vedānta és a Bhagavad Gita. Jiddu Krishnamurti egyik követője.
Nak,-nekepak Chopra a meditációt a gyógyító meditáció teljesítményeként határozza meg; és bemutassa, hogyan működik a vonzás törvénye egy alapvető meditációval.
A jobb megértésed érdekében az alábbiakban átírtam ezeket a meditációs technikákat:
Deepak Chopra vagyok, és három dolgot fogok csinálni veled.
Először elmagyarázom, hogy mi a meditáció és hogyan működik.
Másodszor, gyógyító meditációt fogok végezni veled.
Harmadszor, valami igazán izgalmasat fogok csinálni - a vonzás és a meditáció törvényét.
Kezdjük tehát az első elmélettel:
Mindenki azt gondolja, hogy a meditáció célja a stressz kezelése, és a kapcsolattartás, az egésztől való eltávolodás.
Bár ez részben igaz, a meditáció valódi célja valójában a ráhangolódás, nem azért, hogy elkerülje az egészet, hanem hogy kapcsolatban legyen mindennel.
Nemcsak a stressz kiküszöbölése, hanem a belső béke megtalálása, a béke, amelyről a spirituális hagyományok beszélnek, és amely minden megértést átad.
Ezért a meditáció egy módja annak, hogy teret kapjon a gondolatai között. Van itt egy gondolatod, és ott egy másik gondolatod, és minden gondolat között van egy kis hely.
A bölcsesség hagyományai szerint ez a gondolat közötti tér az ablak, ez a folyosó, ez a végtelen elme örvénye. - a rejtély, amelyet egyesek szellemnek vagy Istennek hívnak. Nem szükséges ezeket a kifejezéseket használni, de ez az elsődleges tudatosság.
És minél többet megtudunk erről a gondolatok közötti térről, találunk bizonyos dolgokat, amelyek igazak lehetnek benne:
# 1: Ez a végtelen lehetőségek, a tiszta potenciál területe. # 2: Minden összefügg minden mással. # 3: Ez a végtelen kreativitás és a végtelen képzelet tere. # 4: Ez egy olyan hely, ahol van valami úgynevezett, megfigyelő effektus vagy a szándék ereje, vagyis a szándék nagyon erős, amikor ebbe a térbe kerül, és megszervezi saját személyes kiteljesedését. - amit a vonzás törvényének nevezünk - ezek a saját szellemed csodálatos tulajdonságai. És abban a két meditációban, amelyeket megtanítok neked, be fogunk lépni ebbe a térbe, így végtelen lehetőségekkel, végtelen összefüggéssel, végtelen kreativitással, végtelen fantáziával és a szándék végtelen erejével találjuk magunkat szemben. Ez valójában a meditáció.
Tehát most gyógyító meditációt fogunk végezni. Nagyon egyszerű.
Először is a legfontosabb az, hogy kényelmesen üljünk. Ne feküdj le a kanapén. A kanapé a kikapcsolódás egyik módja, amelyet szinte elaludhat. Ne feküdj le.
Üljön egyenesen, mintha ülne, és tartsa függőlegesen a testtartást. Ne keresztezze a lábát, tartsa nyitva a kezét, és legyen kényelmes. Ez minden.